我写日记是缘于上学时的一次语文考试，其中作文没考好。我千方百计地想提高自己的写作水平，苦于没有好的方法。偶然在一本书上看到写日记能提高写作水平，于是我就开始写日记，一写就是二十多年。面对一抽屉的日记本，我感慨万千，今借贵刊一角，谈一点关于写日记有益于养生的体会。

    随着时间的流逝，日记本渐渐地增多。写日记的好处越来越凸现出来了。写日记对于延年益寿大有好处，它能让人在精神上得到愉悦，使我们的身心得到健康发展。

    一、日记记载着我的生命历程 ......