疫苗可以不用接种(1)
“每月科学流言榜”由北京市科学技术协会、北京市网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布，得到中国科普作家协会科技传播专业委员会、中国晚报科学编辑记者学会、上海科技传播协会、北京市科学技术情报研究所的支持。
疫苗可以不用接种
流言：疫苗总“出事”，最好不要接种疫苗。
真相：疫苗是将病原微生物(如细菌、立克次氏体、病毒等)及其代谢产物，经过人工减毒、灭活或利用基因工程等方法制成的用于预防传染病的自动免疫制剂。到目前为止，疫苗是人类对抗传染性疾病最有力的武器。
通过接种疫苗，人类已经消灭了天花，脊髓灰质炎病例减少了99%，白喉等传染病发病罕见，麻疹、新生儿破伤风等疾病的发病率显著下降。
不接种疫苗的后果是很嚴重的。例如，未接种乙肝疫苗的新生儿，有可能感染乙肝病毒，新生儿感染乙肝病毒后，约90%以上将成为慢性乙肝患者。如患乙肝后不进行抗病毒治疗，其中1/4的人最终将成为肝硬化和肝癌患者。接种疫苗的效果则有目共睹：1992年之前，国内15岁以下人群中乙肝病毒携带者比例接近10%，开展计划免疫接种后，这一数值已经下降到3%左右。可见疫苗在对抗疾病方面发挥了重大的作用，只不过由于疫苗是用来预防疾病而非治疗疾病的，它产生的效果不像药物那样容易被感觉到。2016年，美国著名科学杂志《美国医学会》上发表了一篇文章，通过对众多研究和报告进行分析，发现未接种疫苗或疫苗接种不充分的美国人，在麻疹和百日咳暴发事件中占有相当大的比例。这反映出公众的接种率降低可能引发更大面积的传染病流行甚至暴发。
诚然，问题疫苗事件值得我们保持足够的警惕，但总体而言，接种疫苗是安全的，并且接种所获得的收益远大于可能由其带来的危害。
胡子会越刮越粗
流言：胡子越刮越粗，越刮越黑。
真相：胡子的生长与雄性激素密切相关。男性大约在10～14岁左右长出第一根胡须，这是男孩与男人的分水岭，是进入青春期的标志之一。
但胡子的生长除了与雄性激素有关外，还与遗传因素密切相关。一般认为，白人男性的胡须要比其他种族的男性茂密；若父亲的胡须茂密，儿子的胡须也会茂密，这是家族遗传因素决定的。同时，胡须的多少还与长胡须部位的毛囊是否发达有关。
从上面的资料不难看出，胡子的多少和粗细是由雄性激素、遗传因素和毛囊的分布情况决定的，而与是否刮胡子没有明显关系。刮胡子后胡须变硬，等胡子长长了，自然就会变软了。因此，刮胡子越刮越粗实际上是我们的一种错觉，加上人们以讹传讹，胡子会越刮越粗就好像成了“真理”。
喝蜂蜜可以润肠通便
流言：蜂蜜具有较高医学价值的润肠通便功能。
真相：有些人之所以喝蜂蜜后“通便”了，是因为他们的身体属于果糖不耐受型。
蜂蜜中含有大量果糖，人体对果糖的吸收较为缓慢，因此，大量饮用蜂蜜后，肠内渗透压会增加，水分往肠内跑，促使粪便湿化，就容易拉肚子。同时因为吸收不完全，部分果糖会在结肠细菌的作用下，转化为有机酸，进而刺激肠道、加速肠蠕动。
换句话说，从理论上讲，大量进食任何高果糖食物都可以促进排便；如果某人本身存在果糖不耐受，效果会更好。
因此，对大多数人来说，一杯蜂蜜的通便效果和一杯糖水差不多。
肥猪肉被列为十大最营养食物之一
流言：在英国科学家评选出的100种最营养的食物中，肥猪肉凭借单不饱和脂肪酸含量高且能提供B族维生素和矿物质位列第八。
真相：英国广播公司(BBC)确实有这篇报道，来源是《公共科学图书馆·综合》杂志的一篇研究论文，但BBC的报道对原文解读有误。
在这篇论文中，研究者是按营养适应度为食物排名的。这里所说的营养适应度并不是某种食物的营养评分，而是指一种食物在所有组合中出现的频次。由于肥猪肉不仅具有丰富的脂肪，而且含有一定量的维生素和矿物质，比较“百搭”，因而出现的频次多、得分高。
换句话说，这个排名是指哪种食物更适合用于膳食配餐，排名高的食物和其他食物一起吃的时候，更有可能满足人们每日的营养需求。所以，该排名并不是指营养价值最高的食物排名。
其实，评价食物营养的高低，仅从单一成分分析是远远不够的，拘泥于某种食物单方面的营养价值也没有意义。世上没有绝对意义上的好食物，也没有绝对意义上的坏食物，合理搭配，才是健康饮食的关键。
微信可以转发语音骗钱
流言：微信可转发语音骗钱，已有多人上当。
真相：“朋友”在微信上借钱，明明发来了本人说话的语音确认，怎么还是被骗了？
经过核实发现，其实这些用户在手机上安装的根本不是正版微信，而是“李鬼”软件，也就是“山寨微信”。
据腾讯公司安全部门介绍，“李鬼”微信软件具备和微信相同的聊天、语音等通讯功能，破坏了微信的安全认证与通讯控制机制。同时，这种“增强版微信”(实际上是山寨微信)可以转发语音(通用版微信无法转发语音)，若平时聊天中有相关语音，也可能被骗子利用。
疫苗可以不用接种
流言：疫苗总“出事”，最好不要接种疫苗。
真相：疫苗是将病原微生物(如细菌、立克次氏体、病毒等)及其代谢产物，经过人工减毒、灭活或利用基因工程等方法制成的用于预防传染病的自动免疫制剂。到目前为止，疫苗是人类对抗传染性疾病最有力的武器。
通过接种疫苗，人类已经消灭了天花，脊髓灰质炎病例减少了99%，白喉等传染病发病罕见，麻疹、新生儿破伤风等疾病的发病率显著下降。
不接种疫苗的后果是很嚴重的。例如，未接种乙肝疫苗的新生儿，有可能感染乙肝病毒，新生儿感染乙肝病毒后，约90%以上将成为慢性乙肝患者。如患乙肝后不进行抗病毒治疗，其中1/4的人最终将成为肝硬化和肝癌患者。接种疫苗的效果则有目共睹：1992年之前，国内15岁以下人群中乙肝病毒携带者比例接近10%，开展计划免疫接种后，这一数值已经下降到3%左右。可见疫苗在对抗疾病方面发挥了重大的作用，只不过由于疫苗是用来预防疾病而非治疗疾病的，它产生的效果不像药物那样容易被感觉到。2016年，美国著名科学杂志《美国医学会》上发表了一篇文章，通过对众多研究和报告进行分析，发现未接种疫苗或疫苗接种不充分的美国人，在麻疹和百日咳暴发事件中占有相当大的比例。这反映出公众的接种率降低可能引发更大面积的传染病流行甚至暴发。
诚然，问题疫苗事件值得我们保持足够的警惕，但总体而言，接种疫苗是安全的，并且接种所获得的收益远大于可能由其带来的危害。
胡子会越刮越粗
流言：胡子越刮越粗，越刮越黑。
真相：胡子的生长与雄性激素密切相关。男性大约在10～14岁左右长出第一根胡须，这是男孩与男人的分水岭，是进入青春期的标志之一。
但胡子的生长除了与雄性激素有关外，还与遗传因素密切相关。一般认为，白人男性的胡须要比其他种族的男性茂密；若父亲的胡须茂密，儿子的胡须也会茂密，这是家族遗传因素决定的。同时，胡须的多少还与长胡须部位的毛囊是否发达有关。
从上面的资料不难看出，胡子的多少和粗细是由雄性激素、遗传因素和毛囊的分布情况决定的，而与是否刮胡子没有明显关系。刮胡子后胡须变硬，等胡子长长了，自然就会变软了。因此，刮胡子越刮越粗实际上是我们的一种错觉，加上人们以讹传讹，胡子会越刮越粗就好像成了“真理”。
喝蜂蜜可以润肠通便
流言：蜂蜜具有较高医学价值的润肠通便功能。
真相：有些人之所以喝蜂蜜后“通便”了，是因为他们的身体属于果糖不耐受型。
蜂蜜中含有大量果糖，人体对果糖的吸收较为缓慢，因此，大量饮用蜂蜜后，肠内渗透压会增加，水分往肠内跑，促使粪便湿化，就容易拉肚子。同时因为吸收不完全，部分果糖会在结肠细菌的作用下，转化为有机酸，进而刺激肠道、加速肠蠕动。
换句话说，从理论上讲，大量进食任何高果糖食物都可以促进排便；如果某人本身存在果糖不耐受，效果会更好。
因此，对大多数人来说，一杯蜂蜜的通便效果和一杯糖水差不多。
肥猪肉被列为十大最营养食物之一
流言：在英国科学家评选出的100种最营养的食物中，肥猪肉凭借单不饱和脂肪酸含量高且能提供B族维生素和矿物质位列第八。
真相：英国广播公司(BBC)确实有这篇报道，来源是《公共科学图书馆·综合》杂志的一篇研究论文，但BBC的报道对原文解读有误。
在这篇论文中，研究者是按营养适应度为食物排名的。这里所说的营养适应度并不是某种食物的营养评分，而是指一种食物在所有组合中出现的频次。由于肥猪肉不仅具有丰富的脂肪，而且含有一定量的维生素和矿物质，比较“百搭”，因而出现的频次多、得分高。
换句话说，这个排名是指哪种食物更适合用于膳食配餐，排名高的食物和其他食物一起吃的时候，更有可能满足人们每日的营养需求。所以，该排名并不是指营养价值最高的食物排名。
其实，评价食物营养的高低，仅从单一成分分析是远远不够的，拘泥于某种食物单方面的营养价值也没有意义。世上没有绝对意义上的好食物，也没有绝对意义上的坏食物，合理搭配，才是健康饮食的关键。
微信可以转发语音骗钱
流言：微信可转发语音骗钱，已有多人上当。
真相：“朋友”在微信上借钱，明明发来了本人说话的语音确认，怎么还是被骗了？
经过核实发现，其实这些用户在手机上安装的根本不是正版微信，而是“李鬼”软件，也就是“山寨微信”。
据腾讯公司安全部门介绍，“李鬼”微信软件具备和微信相同的聊天、语音等通讯功能，破坏了微信的安全认证与通讯控制机制。同时，这种“增强版微信”(实际上是山寨微信)可以转发语音(通用版微信无法转发语音)，若平时聊天中有相关语音，也可能被骗子利用。