陈云每天只吃12粒花生米

http://www.100md.com 2017年10月1日 《祝您健康·文摘版》 201710

     陈云体质弱在高层领导中是出了名的，早在延安的时候，陈云就把自己的身体比作“木炭汽车”(不用汽油而用木炭的汽车，很容易抛锚)，但他最终能够享年90，这离不开妻子于若木的关心和体贴。

    陈云非常喜欢吃花生米，花生米也称“长寿果”，但由于花生米胆固醇较高，身为营养学家的于若木便要求陈云每天吃花生米不得超过12粒。一次因为闹肚子，陈云吃花生米的数量由12粒改成了6粒，等身体好了以后，才得以恢复12粒花生米的定量。同时，严格的平衡食谱让陈云的每一顿饭都变得数字化，米饭中午二两、晚上一兩半，陈云也一直坚持了下来。, http://www.100md.com

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