1.半夏天麻粥法半夏、白术、天麻各10克，橘皮6克，粳米150克，红糖20克，姜末、葱花适量。

    天麻(切片)、白术、法半夏、橘皮洗净，置沙锅内加清水煎煮30分钟，取汁。粳米淘净，置沙锅内，加适量清水，武火煮至米开花时放入药汁，文火慢煮至粥稠时，放入姜末、红糖和葱花调匀即成。可健脾化湿，平肝熄风。适用于肝风内动、痰湿中阻型高血压病。

    2.木耳薏米粥黑木耳20克，薏米50克，红枣5枚，大米100克，冰糖适量。

    黑木耳用清水浸发，洗净，撕碎。薏米洗净 ......