孕期饮食误区,别踩(1)
关于孕期饮食,有的准妈妈及其家人会存在不少认识误区,如不及时调整,可能会影响到准妈妈和胎儿的健康。
误区1:太瘦的人不易怀孕,所以必须增肥
受孕是一个复杂的生理过程,必须具备以下条件:
1.卵巢排出正常的卵子。
2.精液正常并含有正常的精子。
3.卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵。
4.受精卵顺利地被输送进入子宫腔。
5.子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。
这些环节中有任何一个不正常,便能阻碍受孕。阻碍受孕的原因可能在女方,也可能在男方或男女双方。
女性体重偏低,并不一定会影响怀孕的能力,还要看月经周期是否正常。如果每28天左右来一次月经,很可能体重和身体脂肪没有干扰到你的排卵,也不会影响到受孕的机会。
女性正常排卵至少需要22%的身体脂肪(正常成年女性的体重包含约28%的脂肪)。当身体脂肪过少时,会破坏荷尔蒙从大脑流向脑垂体,这意味着从脑垂体发给卵巢释放卵子的正常信号就不会出现。所以,即使你有大量健康的卵子,也会因为无法释放出来而没法怀孕。
需要增肥者,可少吃多餐 ......
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误区1:太瘦的人不易怀孕,所以必须增肥
受孕是一个复杂的生理过程,必须具备以下条件:
1.卵巢排出正常的卵子。
2.精液正常并含有正常的精子。
3.卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵。
4.受精卵顺利地被输送进入子宫腔。
5.子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。
这些环节中有任何一个不正常,便能阻碍受孕。阻碍受孕的原因可能在女方,也可能在男方或男女双方。
女性体重偏低,并不一定会影响怀孕的能力,还要看月经周期是否正常。如果每28天左右来一次月经,很可能体重和身体脂肪没有干扰到你的排卵,也不会影响到受孕的机会。
女性正常排卵至少需要22%的身体脂肪(正常成年女性的体重包含约28%的脂肪)。当身体脂肪过少时,会破坏荷尔蒙从大脑流向脑垂体,这意味着从脑垂体发给卵巢释放卵子的正常信号就不会出现。所以,即使你有大量健康的卵子,也会因为无法释放出来而没法怀孕。
需要增肥者,可少吃多餐 ......
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