健康成人每天需要水2 500毫升左右。每日最少要饮水1 200毫升(约6杯)。在夏天高温条件下，应适当增加。饮水不足会对人体健康带来危害。饮水应少量多次，要主动，不要等到口渴时再喝水。——引自《中国居民膳食指南》

    今春我国南方大旱。原先一片汪泽的鄱阳湖、洞庭湖竟然干旱成草长莺飞的一片无垠的大草原!又不幸被水利气象专家所言中，“久旱必将大涝”。紧接几场暴雨降临，几天内就旱涝急转，于是当地变成了一片汪洋的洪水灾区!

    大自然这种旱涝急转的镜头是千万不能，也不应当在人体内发生。人是经不起干渴、脱水，或过量豪饮这种致命的打击!

    小贴士：水中毒与脱水

    2007年1月，美国加利福尼亚州的一名妈妈珍妮弗·斯特朗为赢得头奖参加萨克拉门托一家电台举办的喝水比赛，竟在15分钟内喝下无数瓶瓶装水，几个小时后猝死。法医鉴定斯特朗死于水中毒。

    2010年，在芬兰南部城市黑诺拉举行的第12届世界桑拿锦标赛上，角逐冠亚军的最后两名选手--芬兰选手蒂莫·考科宁和年逾60岁的俄罗斯选手拉迪仁斯基在110℃高温下蒸烤刚超过6分钟就双双休克。不幸的是，俄罗斯选手经抢救无效当场死亡!其原因是严重脱水。

    这充分说明：水少了不行，多了也不行。

    一.生命诞生于原始海洋

    人孕育于母亲的羊水

    (一)生命起源于原始的海水

    宇航员从太空中观看，地球是一个椭圆形的，极为秀丽的蔚蓝色球体。因为水覆盖了地球表面的70%，所以地球是个名副其实的大水球。但是地球上的水真是来之不易!

    据科学家推测 ......