种养之乐(1)
当我们对城市的喧嚣和繁忙的工作节奏感到疲惫和厌倦的时候，别再埋怨。其实，我们生活在这个多彩多姿的大自然里，有太多太多的美好，有太多太多的欢乐和希望。您是否曾经有过这样的经历，因为养花而心旷神怡；因为种菜觉得挥洒汗水是一种幸福；因为养狗而改变原本落寞的生活；因为养鱼而感悟到弱小生命背后那强大的生命力；因为养鸽使你心态平和，气定神闲。大自然的启示，便是种养的乐趣，种之“乐”更在于“养”。让我们随着本文几位主人公的脚步徜徉在种养的乐趣中，融入到快乐的健康生活中。
策划/本刊编辑部
执行/本刊记者 任庆兰
养花种草是生活给我的恩赐
索秋云(退休干部)
也许，爱花是女人的天性。我退休前在办公室阳台上养了很多花，给办公室增添了丝丝绿意和情趣，很多同事也都很喜欢我养的花，会在紧张的工作间隙跑过来看一眼那抹绿色和绽放的花朵，使忙碌的心情得到放松。
退休后，我除了读书看报、练书法、绘画、运动外，阳台上自然少不了培育几盆花来装点平淡的生活。一年四季，我们家的阳台都能不间断地看到许多花草。这盆开完那盆开，花虽然多，不过没什么奇花异草，都是仙人掌、君子兰、虎刺梅之类容易养活的花。
养花是一件细活，每天一大早，就开始侍弄他们，浇浇这棵，搬搬那盆，为花松土修枝、施肥浇水。春天要施肥，夏天要防暑，秋天要防虫，冬天要防寒，往往是忙得不亦乐乎。
慢慢才感觉到，养花并不是一件简单的事。每一种花，要想养好就要找到它的习性，从配土、浇水、施肥、光照等等，这些知识书本上虽然有，但就算是掌握了，如浇水，谁都知道见湿见干，可是具体到每一种花，还是掌握不好，总容易水大。养花的许多本领是在实践中摸索出来的，当你对某一种花已经养的得心应手了，怎么养怎么活，才算是真得会养这种花了。
通过养花发现，花不但有生命，更有精神，有灵气。如仙人掌，虽不名贵，但它坚韧的性格，适应环境的能力让人吃惊。有水、缺水、天热、天冷，它都不在乎，那翡翠似的、长满硬刺的掌状茎一直向上伸着，像叠罗汉似的，总是生机蓬勃。对于生活环境它似乎从不讲究，但照样能开出鲜艳的花朵。君子兰像一把打开的扇子，更似美丽绚烂的孔雀开屏，又如雄鹰展翅。
有人说，养花最高兴的时刻，就是看到花开。其实我觉得养花最大的乐趣，在于养的过程。接触到每个品种的花，甚至每一种不同的植物，我都会很仔细地研究它们的原产地在哪里，对于气候、温湿度、土壤以及肥料有什么具体要求，往往这种细微差别就能决定养花的成败。掌握每一种差别就是我在养花过程中最大的收获和乐趣。
没事的时候，我就坐在阳台上，花草围着我，我看着它们，观察它们的变化。阳光透过它们的枝叶斑驳地洒在脸上、身上，忘却世间纷扰，突然觉得它就是我生命中的一部分。不知不觉地，便不可分割了。看到它们在我悉心照料下慢慢绽放出的笑容，心中莫名的幸福感充斥着我。它们虽然只有一次生命，但却那么的美满、安宁。就像老舍先生所说：有喜有忧，有笑有泪，有花有果，有香有色，既须劳动，又长见识，这就是养花乐趣。
我国民间早就流传如“花中自有健身药”；“赏花乃雅事，悦目又增寿”；“养花种草，不急不恼，有动有静，不生杂病”；“种花长福，赏花长寿，爱花养性”；“常在花间走，能活九十九”等，都说明了以花为伴的人容易获得健康长寿。养花这种悠闲、轻快、甜美的享受与喜悦，对慢性疾病如神经官能症、高血压、心脏病患者，有改善心血管系统、降低血压、调节大脑皮质等功能。
养花是愉快的劳动，也是一种艺术享受。每天侍弄花木，活动四肢，活络血脉，既增添生活乐趣，又陶冶性情。看着那摇曳多姿的花木，闻着阵阵芬芳，身处红花绿叶之中，好似进入世外桃园，这种心旷神怡的享受是用金钱买不来的。
家居养花小字典
阳台养花
阳台面积较小，风大、干燥，夏季温度高，水分蒸发快，但是光照充足，通风良好，对一些喜光、耐干旱的花卉十分有利。凸式阳台三面外露，光照好，可以拱设花架，种植攀附花卉，如茑萝、牵牛花、葡萄、五叶地锦等，并可设花架摆放月季、石榴、米兰、茉莉和盆景等。阳台顶部可以悬挂吊兰及蕨类植物。阳台后部为半阴环境，可以摆放南天竹、君子兰。凹式阳台一面外露，通风条件差，可在两侧墙面搭梯形花架，摆设花木。
卧室养花
南向卧室光线充足，可选择喜光照和温暖的花卉，如米兰、扶桑、月季、白兰花、金桔、仙人掌类及多肉植物等；东西向卧室由于光照时间短，可选择半耐阴的花卉，如山茶花、杜鹃花、栀子花、含笑、文竹、万年青等；北向卧室光照条件差，温度较低，宜选用君子兰、吊兰、橡皮树、龟背竹、天门冬及山石盆景等。
客厅养花
可选择米兰、四季桂、茉莉、文竹、佛手、金桔等，墙角可放置观叶植物，如天门冬、棕竹、鱼尾葵及悬崖菊等。
花香疗法全接触
花卉除了给人以视觉上的享受，带给我们更多快乐外，花香疗法还可达到治病的功效。
蔷薇、石竹、铃兰、紫罗兰、玫瑰、桂花：对结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖具有明显的抑制作用。
仙人掌：其肉质茎上的气孔白天关闭，夜间打开，在吸收二氧化碳的同时，制造氧气，使室内空气中的负离子浓度增加。
丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷：可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率 。
水仙花：常闻可祛风除热，能让人感到宁静、温馨。
芍药花：有助于平抑肝阳，缓和肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症；
杜鹃花：可以缓解老年支气管炎。
茉莉花：有助开窍，能减轻头晕、目眩、头痛、鼻塞等症。
菊花：对头痛、头晕者有益，能清热祛风、清肝明目，作为头痛病的辅助治疗手段。
蔷薇香：松弛神经、解除身心疲劳，帮助治疗神经系统疾病。
郁金香：可解除眼睛疲劳及消除烦躁。
兰花：缓解肺热和痰咳，对有神经衰弱的人有好处。
白兰花：能起杀菌、净化空气的作用。
丁香：有明显的净化空气的能力，其杀菌能力很强。
做个快乐的农夫
鲲鹏(自由职业者)
2002年搬迁到新的环境，无意中发现楼旁边有块杂草丛生的荒地。虽然没有生活在乡下，但对乡下那种田园般的生活一直很向往，很想有机会尝试一回种植之乐。何不在业余时间当回“种菜一族”，体会一下种养的乐趣。
说干就干，2003年春天，“谷雨前后，种瓜点豆”，惊蛰时分便开始了劳作。买来锄头、耙子、水管，开始清理场地，捡走砂石，开挖土地。经过几天的努力，硬是在一堆砂石中清理出30m2的地，分成5畦，一块块用木栅栏圈起，又买来肥料做底肥，去农机站买来种子。当时买的是豆角、西红柿、生菜、茄子、辣椒等。
3月中旬，种上“五月鲜”豆角，谷雨前后又陆续种上了其他蔬菜。清明一到，塑料薄膜下“五月鲜儿”破土而出。看着这些鲜嫩嫩、胖乎乎的小家伙儿们，心里别提多高兴了。首战大部分告捷，也有失败的，小白菜由于埋得太深，稀稀拉拉，头一茬没有长出来。
进入5月，菜园披上了绿装，尽管各畦高低不同，但都生机勃勃，异常茂盛。“种瓜得瓜，种豆得豆”。5月末、6月初便开始收获了，那硕大饱满的豆角、一株豆苗分五枝，能长70 ~ 120株豆角，长约30cm。紧接着茄子、辣椒、生菜、西红柿都闪亮登场，大获丰收。
有了菜地，好像一下子多了许多事，养种中，我始终贯彻毛主席农业八字方针：水、肥、土、种、密、保、管、工，这在小学课本里都学过，冬季施底肥，在养种过程中，要浇水、拔草、松土、追肥，缺一不可。, 百拇医药
策划/本刊编辑部
执行/本刊记者 任庆兰
养花种草是生活给我的恩赐
索秋云(退休干部)
也许，爱花是女人的天性。我退休前在办公室阳台上养了很多花，给办公室增添了丝丝绿意和情趣，很多同事也都很喜欢我养的花，会在紧张的工作间隙跑过来看一眼那抹绿色和绽放的花朵，使忙碌的心情得到放松。
退休后，我除了读书看报、练书法、绘画、运动外，阳台上自然少不了培育几盆花来装点平淡的生活。一年四季，我们家的阳台都能不间断地看到许多花草。这盆开完那盆开，花虽然多，不过没什么奇花异草，都是仙人掌、君子兰、虎刺梅之类容易养活的花。
养花是一件细活，每天一大早，就开始侍弄他们，浇浇这棵，搬搬那盆，为花松土修枝、施肥浇水。春天要施肥，夏天要防暑，秋天要防虫，冬天要防寒，往往是忙得不亦乐乎。
慢慢才感觉到，养花并不是一件简单的事。每一种花，要想养好就要找到它的习性，从配土、浇水、施肥、光照等等，这些知识书本上虽然有，但就算是掌握了，如浇水，谁都知道见湿见干，可是具体到每一种花，还是掌握不好，总容易水大。养花的许多本领是在实践中摸索出来的，当你对某一种花已经养的得心应手了，怎么养怎么活，才算是真得会养这种花了。
通过养花发现，花不但有生命，更有精神，有灵气。如仙人掌，虽不名贵，但它坚韧的性格，适应环境的能力让人吃惊。有水、缺水、天热、天冷，它都不在乎，那翡翠似的、长满硬刺的掌状茎一直向上伸着，像叠罗汉似的，总是生机蓬勃。对于生活环境它似乎从不讲究，但照样能开出鲜艳的花朵。君子兰像一把打开的扇子，更似美丽绚烂的孔雀开屏，又如雄鹰展翅。
有人说，养花最高兴的时刻，就是看到花开。其实我觉得养花最大的乐趣，在于养的过程。接触到每个品种的花，甚至每一种不同的植物，我都会很仔细地研究它们的原产地在哪里，对于气候、温湿度、土壤以及肥料有什么具体要求，往往这种细微差别就能决定养花的成败。掌握每一种差别就是我在养花过程中最大的收获和乐趣。
没事的时候，我就坐在阳台上，花草围着我，我看着它们，观察它们的变化。阳光透过它们的枝叶斑驳地洒在脸上、身上，忘却世间纷扰，突然觉得它就是我生命中的一部分。不知不觉地，便不可分割了。看到它们在我悉心照料下慢慢绽放出的笑容，心中莫名的幸福感充斥着我。它们虽然只有一次生命，但却那么的美满、安宁。就像老舍先生所说：有喜有忧，有笑有泪，有花有果，有香有色，既须劳动，又长见识，这就是养花乐趣。
我国民间早就流传如“花中自有健身药”；“赏花乃雅事，悦目又增寿”；“养花种草，不急不恼，有动有静，不生杂病”；“种花长福，赏花长寿，爱花养性”；“常在花间走，能活九十九”等，都说明了以花为伴的人容易获得健康长寿。养花这种悠闲、轻快、甜美的享受与喜悦，对慢性疾病如神经官能症、高血压、心脏病患者，有改善心血管系统、降低血压、调节大脑皮质等功能。
养花是愉快的劳动，也是一种艺术享受。每天侍弄花木，活动四肢，活络血脉，既增添生活乐趣，又陶冶性情。看着那摇曳多姿的花木，闻着阵阵芬芳，身处红花绿叶之中，好似进入世外桃园，这种心旷神怡的享受是用金钱买不来的。
家居养花小字典
阳台养花
阳台面积较小，风大、干燥，夏季温度高，水分蒸发快，但是光照充足，通风良好，对一些喜光、耐干旱的花卉十分有利。凸式阳台三面外露，光照好，可以拱设花架，种植攀附花卉，如茑萝、牵牛花、葡萄、五叶地锦等，并可设花架摆放月季、石榴、米兰、茉莉和盆景等。阳台顶部可以悬挂吊兰及蕨类植物。阳台后部为半阴环境，可以摆放南天竹、君子兰。凹式阳台一面外露，通风条件差，可在两侧墙面搭梯形花架，摆设花木。
卧室养花
南向卧室光线充足，可选择喜光照和温暖的花卉，如米兰、扶桑、月季、白兰花、金桔、仙人掌类及多肉植物等；东西向卧室由于光照时间短，可选择半耐阴的花卉，如山茶花、杜鹃花、栀子花、含笑、文竹、万年青等；北向卧室光照条件差，温度较低，宜选用君子兰、吊兰、橡皮树、龟背竹、天门冬及山石盆景等。
客厅养花
可选择米兰、四季桂、茉莉、文竹、佛手、金桔等，墙角可放置观叶植物，如天门冬、棕竹、鱼尾葵及悬崖菊等。
花香疗法全接触
花卉除了给人以视觉上的享受，带给我们更多快乐外，花香疗法还可达到治病的功效。
蔷薇、石竹、铃兰、紫罗兰、玫瑰、桂花：对结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖具有明显的抑制作用。
仙人掌：其肉质茎上的气孔白天关闭，夜间打开，在吸收二氧化碳的同时，制造氧气，使室内空气中的负离子浓度增加。
丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷：可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率 。
水仙花：常闻可祛风除热，能让人感到宁静、温馨。
芍药花：有助于平抑肝阳，缓和肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症；
杜鹃花：可以缓解老年支气管炎。
茉莉花：有助开窍，能减轻头晕、目眩、头痛、鼻塞等症。
菊花：对头痛、头晕者有益，能清热祛风、清肝明目，作为头痛病的辅助治疗手段。
蔷薇香：松弛神经、解除身心疲劳，帮助治疗神经系统疾病。
郁金香：可解除眼睛疲劳及消除烦躁。
兰花：缓解肺热和痰咳，对有神经衰弱的人有好处。
白兰花：能起杀菌、净化空气的作用。
丁香：有明显的净化空气的能力，其杀菌能力很强。
做个快乐的农夫
鲲鹏(自由职业者)
2002年搬迁到新的环境，无意中发现楼旁边有块杂草丛生的荒地。虽然没有生活在乡下，但对乡下那种田园般的生活一直很向往，很想有机会尝试一回种植之乐。何不在业余时间当回“种菜一族”，体会一下种养的乐趣。
说干就干，2003年春天，“谷雨前后，种瓜点豆”，惊蛰时分便开始了劳作。买来锄头、耙子、水管，开始清理场地，捡走砂石，开挖土地。经过几天的努力，硬是在一堆砂石中清理出30m2的地，分成5畦，一块块用木栅栏圈起，又买来肥料做底肥，去农机站买来种子。当时买的是豆角、西红柿、生菜、茄子、辣椒等。
3月中旬，种上“五月鲜”豆角，谷雨前后又陆续种上了其他蔬菜。清明一到，塑料薄膜下“五月鲜儿”破土而出。看着这些鲜嫩嫩、胖乎乎的小家伙儿们，心里别提多高兴了。首战大部分告捷，也有失败的，小白菜由于埋得太深，稀稀拉拉，头一茬没有长出来。
进入5月，菜园披上了绿装，尽管各畦高低不同，但都生机勃勃，异常茂盛。“种瓜得瓜，种豆得豆”。5月末、6月初便开始收获了，那硕大饱满的豆角、一株豆苗分五枝，能长70 ~ 120株豆角，长约30cm。紧接着茄子、辣椒、生菜、西红柿都闪亮登场，大获丰收。
有了菜地，好像一下子多了许多事，养种中，我始终贯彻毛主席农业八字方针：水、肥、土、种、密、保、管、工，这在小学课本里都学过，冬季施底肥，在养种过程中，要浇水、拔草、松土、追肥，缺一不可。, 百拇医药