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长寿医生的长寿经(1)
http://www.100md.com 2012年11月1日 《人人健康》 2012年第21期
     “对酒当歌,人生几何。譬如朝露,去日苦多。”自古以来慨叹人生短暂的诗文多如牛毛,为了延年益寿,古代的君王曾远赴海外寻求长生之药。到了现代社会,随着经济的不断发展,人们的生活水平日渐提高,解决了衣食之忧后,如何健康养生,使生命之线得以延长,成为大家共同关注的话题。说起生命这个话题,绕不开的就是医生,他们一身白衣,肩负着救死扶伤的使命,是最接近生命的开始与结束的人,不断与疾病打交道的他们,应该更清楚如何让生命“保鲜”,如何让生命走得更远。有很多久负盛名的医学泰斗,被称为长寿老人,他们在治病救人的同时,也有着属于自己的独特养生方式,现在就一起来看看这些长寿医生有哪些养生秘诀吧。

    吴孟超: 心态平和 常用脑子

    手脚常动 管住嘴巴 定期查体

    吴孟超是中国科学院院士,一级教授,被誉为“中国肝胆外科之父”。2005年度国家最高科学技术奖获得者,2011年度感动中国人物,同年5月,中国将17606号小行星命名为“吴孟超星”。如今已是92岁高龄的吴老,依然耳聪目明、步履轻盈,且数十年如一日“奋战”在钟爱的手术台上。当人们向他讨教养生秘诀时,他笑着说:“我没有什么养生秘诀,非要让我总结,只能用一句话来说,那就是心态平和、常用脑子、手脚常动、管住嘴巴和定期查体。”

    早餐一杯奶,爱吃鱼、豆腐和蔬菜 ......
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