香蕉中含有一种称为生物碱的物质，可以提振精神和提高信心。并且香蕉还是色胺酸和维生素B6的来源，可以帮助大脑制造血清素。科学研究认为：最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它含有泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。

    香蕉吐司盒

    材料：吐司，香蕉，黄油，白砂糖，肉桂粉。

    做法：

    1. 吐司切4厘米左右厚片，中间掏空 ......