控制饮食，减重可以好享受!营养博士的7大饮食关键，教你合理饮食控制体内脂肪。

    运动辅助，减重可以更健康!营养博士的12招减重运动，随时都能做、随时都能瘦。

    谢教授认为，人乃为生而食，因食而生，饮食与健康生命有密切的关系，我们应重视饮食生活。谚云：“重视饮食生活，就是重视生命”，重视意指要吃得对，为健康而吃。“不要因为一时的口腹之欲而赌上健康，这是非常划不来的!”

    他提出“四舍五入”饮食原则，告诉我们舍去过多的脂肪、胆固醇、盐及酒类；适量补充植物性蛋白质 ......