卫生部发出的全民健康生活方式行动倡议书

    健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在全面建设小康社会过程中，我国人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新，然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时。也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟，酗酒缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂高血压高血糖肥胖等已成为影响我国人民健康素质的大敌。

    面对不断增加的生活方式病，药物、手术，医院医生的作为受到限制，唯一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯成为健康生活方式的实践者和受益者。为此卫生部疾病预防控制局、全国爱国卫生运动委员会办公室与中国疾病预防控制中心共同携手，以“和谐我生活、健康中国人”为主题，发起全民健康生活方式行动并向全国人民倡议

    一、追求健康，学习健康，管理健康把投资健康作为最大回报，将我行动、“我健康、我快乐”作为行动准则，二、树立健康新形象。改变不良生活习惯，不吸烟不酗酒公共场所不喧哗保持公共秩序礼貌谦让塑造健康向上的国民形象。

    三、合理搭配膳食结构规律用餐，保持营养平衡维持健康体重。

    四、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。

    五保持良好的心理状态 自信乐观，喜怒有度，静心处事诚心待人。

    六营造绿色家园 ......