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编号:12063909
新妈妈的26个减肥新经
http://www.100md.com 2007年8月1日 《家庭科学·新健康》 2007年第8期
     减肥是每个新妈妈必经的阶段,想尽各种办法,用尽各种招术,一来二去,自己也成了半个减肥专家了。社会日益进步,减肥的方法也日新月异,听听这些“过来人”的减肥新经吧!

    1刚生完宝宝,我晚上是自己带的,给宝宝喂奶,换尿布……也就带了一个星期左右吧,我就轻了五斤,看来这个办法还真是挺减肥的。

    2我上下班都不坐车子,自己走路,大概坚持了一个月吧,我发现体重明显有控制住。

    3坐椅子坐一半留一半,同时挺直身体,收紧小腹,而且从来不整个人瘫在椅子上。长期坚持,一定能减掉小肚子的。

    4我的单位在15楼,我一般隔一天就不坐电梯改成爬楼梯,刚开始爬得气喘吁吁,一个月后就轻松许多了,感觉腿部肌肉紧实了很多,腿部线条也好看了很多呢!

    5走路的姿势也非常重要,不要弯腰驼背的,要挺直胸膛,收紧小腹 ......

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