近几年，“排毒”一直是上镜率极高的养生词汇。随着各种排毒胶囊、排毒疗法的粉墨登场，排毒大军们忙得不亦乐乎。可是这些排毒方法真的正确吗？让我们听听中医专家怎么说。

    【你的身体“中毒”了吗】

    毒是何物

    要想“排毒”，首先要弄清“毒”的概念。中医对“毒”的认识源远流长，早在两千多年前的《黄帝内经》中就有58次提到“毒”。如：“虽有大风苛毒，弗之能害。”、“少阳在泉，寒毒不在……阳明在泉，湿毒不生……太阴在泉，热毒不生……太阳在泉，燥毒不生”、“大毒治病，十去其六，常毒治病，十去其七。”

    那么究竟什么是毒呢？中医认为，凡是一切有害于人体的或能对人体产生不利影响的物质或因素，都可称为毒。毒可以归结为内生邪毒和外来邪毒。外来之毒包括现代医学中的病原微生物，如细菌、病毒，也包括各种环境污染物和化学毒物，如农药、化肥、噪声等，还包括中医学的外感六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)。而内生邪毒是由于机体阴阳失和，脏腑功能失调，气血运行不畅，导致机体内的生理产物代谢障碍或病理产物不能及时排出，蕴积体内而化生的，比如，瘀血日久成为瘀毒、痰浊日久成为痰毒等。

    毒从何来

    北京中医药大学基础医学院教授李刘坤认为 ......