当前位置: 首页 > 期刊 > 《家庭科学·新健康》 > 2017年第2期
编号:13009607
养生先养脊(4)
http://www.100md.com 2017年2月1日 《家庭科学·新健康》 2017年第2期
     8.对疾病的抵抗力较弱。脊椎半脱位可以影响你的神经内分泌系统。而神经内分泌系统在抵抗疾病和防止传染方面扮演着重要的角色。

    9.脚在行走的时候脚尖向外展开。走路的时候,注意看你的脚。它们两者都指向前方吗?或者有一侧脚已向内或向外展开?或者双侧?脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题,或头颈部、颅骨基底部的压力不均衡的信号。

    10.出现一条腿比另一条腿短。不脱鞋,躺下,让一个人在你后边站着,把你的脚后跟沿着身体的方向轻轻拉直,观察你的脚。比脚后跟的位置,一侧腿(通常是右侧)会出现比另一侧短1/8-1英寸。(测量短的腿,记录它的长短,给你的脊椎矫正医生看。)

    11.有不良姿态。两脚分开,与肩同宽站立,体重应该相等地分配在两个脚掌。如果不是,這就是你的脊椎或头、臀部不在身体中心线上的最好证明。

    12.有头痛或颈、腰、背部的疼痛及肌肉或关节的软组织疼痛。通常是脊椎半脱位的信号。

    13.有一种持续的紧张皱缩感和压力感,尤其是在肌肉和关节中有发紧的感觉。通常是脊椎半脱位的影响。

    14.感到背和颈部僵硬不适。僵硬不适也许是脊椎半脱位的信号 ......
上一页1 2 3 4 5下一页

您现在查看是摘要页,全文长 4361 字符