喝酒吃肉不吃饭等于慢性自杀

    现在有不少人光喝酒吃肉，不吃饭，或很少吃饭，这其实是一种自杀行为。笔者认为，此话有理。因为这种不良行为，是造成多发病，慢性病，是死亡率比较高的原因之一。营养学认为，人的健康膳食结构应该主食为70%，副食为30%；现在笔者看到不少人的膳食比例倒了过来，70%甚至90%以上是副食，这必然会造成营养失衡，长期下去，对健康是不利的。

    (会林)

    这种不良习惯有损健康

    以下几种习惯对健康不利。如1.饭后即睡，特别是血压过低的老年人，以及其它循环系统有障碍的人，都有一定的危险性。其表现是：由于大脑血管变窄，常常出现头晕，午饭后马上就睡，大脑的血液会流向胃部，大脑的供氧量也随之减少，极易招致中风。2.开灯睡觉。实践证明，各种灯光可能扰乱机体自身的自然平衡，使人体产生一种“光压力”。人若长期受这种光压力的作用，心跳、脉搏以及血压必会变得不协调，各种疾病就会乘虚而入，危害身心健康。

    (余媛)

    警惕烟草的放射性损害

    据悉，地球上每9秒钟就会有一人被香烟夺去生命。以往我们知道，烟草中是尼古丁、一氧化碳等化学物质害人，却万万没有想到，烟草中隐藏的放射性杀手极为凶残。香烟里释放的放射性颗粒中，威力最大的要算铀元素的衍生物——放射性钋 ......