新妈妈迟迟不下奶，或是奶水分泌不足，不仅宝宝饿得慌，全家人也都会跟着头痛。你会选择拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤，还是四处寻觅民间的下奶偏方？如何才能让自己成为一个高产的“奶牛”？这里有一些秘籍也许能帮上你。

    吐槽人：晓嫚

    “都说母乳好，因此，在宝宝出生前，我就特别想坚持纯母乳喂养。生完宝宝后，我以为奶水会源源不断地流出来，自己就能当一头幸福的‘奶牛’了。可事实真是让人很失望：乳房除了有点胀，有点痛之外，只能挤出一点儿黄色的初乳。已经过去2天了，虽然我拼命喝婆婆和妈妈送来的各种催奶汤，可效果甚微，奶水还是稀稀拉拉的，可怜的小宝宝饿得哇哇大哭，嘬着乳头不放，让我痛得眼泪直流。这让我觉得很累，而且我还开始怀疑自己究竟能否做到母乳喂养。”

    出生后让宝宝早吸吮

    吸吮反射”是人类的本能，这种反射在宝宝还在妈妈肚子里(怀孕7个月时)的时候就已经形成，并且出生后10～30分钟内最强，以后逐渐减弱，待到24小时后又慢慢恢复。所以，在宝宝出生后30分钟内(剖腹产的宝宝在出生后1小时内，难产及早产的宝宝酌情推迟时间)吸吮母乳，有利于宝宝“吸吮反射”能力的巩固。当宝宝开始吮吸你的乳头的时候，乳头里面和周围的神经末梢会将这个信号送到大脑 ......