响胃肠道的正常蠕动，日久会引发消化不良、食欲不振、便秘等。

    给脚踝“松绑”袜口太紧，易致静脉血液淤滞在脚踝附近，造成脚部静脉“堵车”，加重心脏负担。脚部长期血液循环不良还会使脚板发凉，日久会诱发鸡眼、脚垫，导致行走不便。

    让脖子“放松”老年人选择衬衣时，领口不要过紧，不然会影响颈椎活动，使颈部血管受压，脑部供血减少、头晕乏力，严重者还会晕厥。

    摘自《晚睛》

    虾皮不宜直接煮汤

    在日常生活中，有些人把虾米、虾皮直接煮汤或烧菜，这样做对健康不利。因为，虾米或虾皮在加工过程中易染上一些致癌物，不宜直接煮汤。正确的方法是将虾米或虾皮煮数分钟后再换水煮汤。

    摘自《新民晚报》

    打蜡水果牙膏洗

    有些进口的水果比如橙子，为好看，会进行“打蜡”处理 ......