岔气出现岔气时先做深呼吸将气憋住，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后做缓慢深长呼吸。如此重复3～5次，即可使呼吸肌放松，岔气疼痛减轻或消失。

    打嗝分别用自己左右手的拇指甲用力掐住中指顶部，过1～2分钟以后，打嗝即可被制止。也可含上一口温水，做一次深吸气后，将水慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次，打嗝亦可停止。

    落枕首先在颈部两侧寻找压痛点 ......