足部养生六字诀
足部养生六字诀是:摸、按、搓、温、洗、走六个字。1.摸 摸脚自诊病,防患于未然
经常用手指触摸您双脚的各个部位,如触摸到皮下组织有结节、硬块或水泡样感觉,且感到疼痛时,说明该处所对应的内脏器官已发生病变或功能不正常,应及时诊治,千万不可掉以轻心。
2.按 按摩病灶区,祛病又健体
在触摸到有结节、硬块且有疼痛的部位上采用各种手法适时地进行按摩刺激,使其结节逐步减轻或消除,经络就会逐步畅通无阻,阴阳就会相对趋于平衡 ......
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