1资料与方法

    1.1一般资料 采用方便取样的方法，于2015年10月～2016年1月对中国科学技术大学、中国传媒大学、哈尔滨工程大学、辽宁师范大学、福建工程学院、大同大学等6所985、211重点大学和一般院校的239名大学生进行问卷调查，其中男生118人，女生98人。年龄17～23岁，平均年龄(20.18±1.31)岁。所有测试均征得被试者知情同意，本研究已通过武汉大学医学部伦理委员会审核。

    1.2调查工具

    1.2.1正念注意觉知量表(MAAS) 该量表由Brown & Ryan 于2003年编制，具有良好的信效度[12]，用于评估人们对当下日常生活状态的注意和觉知程度，主要包括认知、情绪和生理等方面。量表共有15个条目，采用六级评分法。总分越高说明被试的正念特质水平越高。

    1.2.2内心平静量表(PoM) 该量表由Lee于2012年编制，具有良好的信效度[13]，共7道题，采用5级评分法。该量表只有一个维度，得分越高，表明内心平静的程度越高。

    1.2.3匹兹堡睡眠质量指数(PSQI) 该量表由Buysse等编制 ......