仲秋时您身体容易出现什么毛病

    1.白露时的易发疾病

    白露时节，天气转凉，昼夜温差较大，清晨路边的小草上都结有晶莹剔透的露珠。

    常言说“白露秋分夜，一夜冷一夜”，此时若受风寒之邪的侵袭，就很容易引发感冒、腹痛、腹泻等疾病。

    2.秋分时的易发疾病

    秋分时节，咽喉容易发炎，皮肤可能会出现瘙痒或者过敏症状。还容易产生便秘、痰多、咳嗽、尿频尿多、腰膝酸痛等症状。女性还会出现白带增多、月经不调的症状。

    您会贴秋膘吗

    每逢秋天，在消化门诊，我经常会碰到因进补太过而导致消化不良、食欲不振的人，这就是典型的贴秋膘过头了。特别是现在的独生子女，家长生怕孩子营养不良，天气一冷，就让他们大鱼大肉地补，如果仅仅是营养过剩还好，有的孩子甚至变成了消化不良，越补越瘦，后来干脆引发厌食症了。

    作为有三十多年临床经验的医生，我提醒大家贴秋膘不要过头，否则容易让脾胃运化功能下降，影响消化。

    如果有消化不良的症状，您可要在平常的饮食上多加注意，务必要清淡饮食，不要多吃生冷、辛辣、油腻以及富含粗纤维等刺激性强的食物，可以吃点容易消化的食物，例如半流食就比较好。如果情况严重的话，您可以只吃流食，例如粥、汤、蜂蜜水、果汁等，让胃肠彻底休息一天。等胃肠功能恢复后，您也不能马上猛吃，仍然要以清淡饮食为主，多煲汤来补充能量。最好还能喝这道助胃健脾汤。

    助胃健脾汤口感酸甜，容易入口，具有健脾胃、助消化的功能。

    比如说，在过节应酬、朋友聚会等场合，您吃得太多了，感觉不太舒服 ......