莲藕章鱼排骨汤/当归生地烧羊肉
莲藕章鱼排骨汤
1.原料：莲藕、排骨各500克，黑豆100克，干章鱼200克，红枣10颗。
2.做法：
①莲藕去皮、去节，切厚片；干章鱼浸软，洗净；红枣洗净，去核。
②黑豆炒至豆衣裂开(不必加油)，洗净后沥干。
③排骨洗净，斩件，氽烫。
④煮沸适量清水，放入全部材料，中火煮1小时，改用文火煮2小时，以盐调味，即可食用。
3.功效：本品养肝补血、防治白发。对失眠心跳、月经失调有疗效。
当归生地烧羊肉
1.原料：羊肉500克，当归5克，生地50克，姜3片，米酒100克。
2.做法：
①羊肉洗净，切块，氽烫。
②当归、生地分别洗净。
③将羊肉、当归、生地、姜放入炖盅内，加入米酒和适量凉开水，文火约炖3小时。以盐调味即可。
3.功效：本品御寒、滋补，可治产后体虚、血虚及大出血症状。加入红枣和枸杞子则更滋补。, http://www.100md.com
1.原料：莲藕、排骨各500克，黑豆100克，干章鱼200克，红枣10颗。
2.做法：
①莲藕去皮、去节，切厚片；干章鱼浸软，洗净；红枣洗净，去核。
②黑豆炒至豆衣裂开(不必加油)，洗净后沥干。
③排骨洗净，斩件，氽烫。
④煮沸适量清水，放入全部材料，中火煮1小时，改用文火煮2小时，以盐调味，即可食用。
3.功效：本品养肝补血、防治白发。对失眠心跳、月经失调有疗效。
当归生地烧羊肉
1.原料：羊肉500克，当归5克，生地50克，姜3片，米酒100克。
2.做法：
①羊肉洗净，切块，氽烫。
②当归、生地分别洗净。
③将羊肉、当归、生地、姜放入炖盅内，加入米酒和适量凉开水，文火约炖3小时。以盐调味即可。
3.功效：本品御寒、滋补，可治产后体虚、血虚及大出血症状。加入红枣和枸杞子则更滋补。, http://www.100md.com
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