孕晚期晚上经常抽筋,是什么原因

    Q 孕晚期开始,晚上会被小腿抽筋痛醒,腿伸直都没有用,感觉又不像普通抽筋,很疼很疼。这种现象时不时地会在半夜光顾我。由于需要左侧卧位,时间久了,伸懒腰,就抽。怎么办?

    A 这种情况常见的原因是你膳食中钙的摄入量不足,导致血钙降低。钙与心肌、随意肌的收缩,以及神经细胞的调节均有关系。整个妊娠期孕妇需要约50克的钙,其中25～30克为胎儿生长发育所需要的,这些都需从膳食中获取。如孕妇膳食中钙的摄入量不足,胎儿就会从母体摄取所需的钙以满足自身需要,易引起母亲缺钙,出现血钙降低、抽筋等症状。严重时,孕妇还会出现骨质软化症,胎儿亦可产生先天性佝偻病或缺钙性抽搐。因此,从妊娠5个月开始,就要增加钙的摄入,平时注意多食含钙丰富的食物,如牛奶、豆制品、硬果类等,多参加户外活动,多晒太阳,以促进维生素D形成,从而增进钙的吸收。

    怀孕会使人变笨吗

    Q 自从怀孕后,我感觉记忆力明显下降,总是记不住东西,而且发短信时也总是发错,是不是怀孕真的会使人变笨?

    A 不少孕妇和你一样,因为怀孕后总记不住东西,所以认为是怀孕使自己变笨了。其实怀孕是不会影响孕妇智力的。你之所以在孕期觉得自己笨,可能有两方面的原因:一是因为随着孕周进展和胎儿的长大,孕妇体形变得越来越臃肿,身体负担越来越重,做起事来“笨手笨脚”;二是很多孕妇在怀孕后沉浸在喜悦中,全部精力都放在了对胎儿成长的关注中,而对其他事情显得有点心不在焉,这样自然会影响对其他事情的记忆 ......