切山药手痒抹点醋

    手洗净,然后在手上抹醋,连指甲缝里也别落下,过一会儿这种瘙痒感就会渐渐消失。这是由于酸碱中和的原因。

    也可以在火上烤一下,反复转动手掌,让手部受热,这样能分解渗入手部的皂角素。但要注意安全,不要烧伤皮肤。

    把手放在大米里反复地搓,也能缓解瘙痒感。

    (摘自《现代保健报》)

    春季头痛喝白菊茶

    每年春季,不少中老年人会感到头顶疼痛,到医院又查不出什么毛病。其实,这是肝火上扰的征兆,喝白菊花茶可解除头痛。中医认为,春季阳气生发,肝阳上亢,易生肝火,肝火沿着肝经上达头顶,引起头顶疼痛。除头顶痛外,一般还伴眼睛疼痛发红、口干、口苦、小便黄、大便干燥等肝火旺的症状。白菊花(滁菊花)具有清肝泻火、清热解毒的作用,现代药理发现,白菊花含有龙脑、樟脑、菊油环酮等成分,具有明显的降压和抗炎止痛作用。每次取白菊花9克开水冲泡,代茶饮,一周可见效。

    (摘自《医药养生保健报》)

    黄鳝能双向调节血糖

    中医认为,黄鳝有补虚损、除风湿、强筋骨的作用。现代营养学研究表明,黄鳝对血糖异常有较好的辅助治疗作用。

    研究发现,从黄鳝中可以提取分离出黄鳝鱼素A和黄鳝鱼素B,两者都可起到双向调节血糖的作用。对高血糖患者而言,黄鳝鱼素可以起到降低血糖的作用,而在血糖低于正常时,黄鳝鱼素则有升高血糖的效果,防止低血糖的发生。因此,糖尿病患者,特别是血糖波动较大的患者,常食用黄鳝,对血糖的稳定很有裨益。(摘自《祝您健康》)

    果汁不能代替水果

    专家认为,果汁适合牙口不好的婴幼儿和老年人,对于大多数人而言,能吃水果的还是少喝果汁 ......