运动是健康的基石

    洪沼光

    按照生物学的原理推算，人类的寿命应该是100-150岁，多数学者认为应为120岁。人体的生物规律是：健康七八九，百岁不是梦。即七十、八十、九十岁健康没病，人人都应当健康活到百岁。但如今，许多人四十多岁动脉硬化，五十多岁冠心病，六十多岁脑卒中，儿童患成人病，青年人患老年病、提前患病、提前衰老，提前死亡成为当今社会的普遍现象，甚至小学生患了高血压，中学生开始动脉硬化，也并不是耸人听闻。生命之树本应是秋天落的叶，怎么春天就落木萧萧，一派秋色呢？

    世界卫生组织早就指出：许多人不是死于疾病，而是死于自己不健康的生活方式 ......