http://www.100md.com 2006年5月1日 国 庆

     营养师说，香蕉属于高钾食品，钾对人体的钠真有抑制作用，多吃香蕉可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两根香蕉，可有效降低10%血压。钾离子可强化肌力及肌耐力，运动时，不适合吃太饱，半途吃香蕉，主要目的是补足身体迅速流失的能量。因此特别受运动员的喜爱。

    营养师还说，足球、网球运动员喜欢在上场前吃香蕉 ......