高血压按摩六字诀
自我按摩治疗高血压，用这种方法，可以在服用降压药的同时进行，既可降压，又可解除病症。
“抹” 就是抹前额。用左右双手的食指或中指由内向外轻轻横向抹，也可左右中指或食指交替，每早晚各一次，每次5分钟左右即可。
“擦” 双手掌摩擦头部的左右两侧，不可用力急猛，以自我感觉舒适为主。
“梳” 双手手指微屈，十指如虎爪般，由前至后，推至脑后，反复多次约5-10分钟即可。
“滚” 用拳在腰部滚动。两手握拳，拳眼对贴着相应的腰背部，用力上下滚动，按摩3-5分钟即可。
“揉” 用手揉动腹部。两手重叠，劳宫穴相对腹部(男左手靠腹部，女右手靠腹部)，靠近腹部的一只手按紧小腹轻轻揉动，揉动时应顺时针，约3-5分钟。
“按” 即按摩穴位，如肩井穴、内关穴、合谷穴，每个穴位按摩3-5分钟即可。, 百拇医药(周颂南)
“抹” 就是抹前额。用左右双手的食指或中指由内向外轻轻横向抹，也可左右中指或食指交替，每早晚各一次，每次5分钟左右即可。
“擦” 双手掌摩擦头部的左右两侧，不可用力急猛，以自我感觉舒适为主。
“梳” 双手手指微屈，十指如虎爪般，由前至后，推至脑后，反复多次约5-10分钟即可。
“滚” 用拳在腰部滚动。两手握拳，拳眼对贴着相应的腰背部，用力上下滚动，按摩3-5分钟即可。
“揉” 用手揉动腹部。两手重叠，劳宫穴相对腹部(男左手靠腹部，女右手靠腹部)，靠近腹部的一只手按紧小腹轻轻揉动，揉动时应顺时针，约3-5分钟。
“按” 即按摩穴位，如肩井穴、内关穴、合谷穴，每个穴位按摩3-5分钟即可。, 百拇医药(周颂南)