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编号:11505649
祛病健身六字诀(1)
http://www.100md.com 2007年10月1日 《健身科学》 2007年第10期
     (接上期)

    第三节 气学说

    古代朴素唯物主义者认为:宇宙间一切有形之物皆源于气。荀子、韩非子等在批评唯心的天命论时,提出气才是构成万物的最根本的物质。

    我国最早的医学经典著作《黄帝内经》提出了阴阳二气对立统一思想。从长期诊疗的实践中,总结出来丰富的辩证法思想,不仅对我国医学和养生学的发展,而且对唯物主义哲学的发展都有重要影响。

    《内经》将气学理论应用于医学,指出人体就是一个不断发生着升降出入气化作用的机体。因为气不仅是人体生命活动的物质基础,而且对人体还有着重要的调控作用,所以气便成为祖国医学的重要理论之一。

    气与血是一个对立统一体:“气为血之帅,血为气之母,气行则血行,气止则血止,气足则神旺,血盛则形强,气血匀,则身安无病。”在气血中,气是矛盾的主要方面,是人体生命活动的决定因素,不但血的生成依赖于气的作用,即血的运行也有赖于气的推动,才可循环不息温煦全身。以一般血瘀证而言,主要病因是真气虚衰,帅血无力,致血行不畅而瘀,脉道不畅而阻,这方面的病例很多,故此类病证单用活血化瘀治法,则恐疗效不易提高。经常习练“祛病健身六字诀”,则真气旺盛,气机通畅而血瘀可消。

    中医认为“百病皆生于气”,气功之所以能抗老祛病,主要因为它调整了体态,调整了呼吸,调整了意念,调理了人体阴阳二气,从而疏通了经络,使人体处于一个和谐的平衡状态之中。长期练功,可获得“意到气到力到”的效果,可控制和支配不随意的内脏功能,可以瞬间的一念,使身体某一运动器官及相对应的内脏协调一致 ......
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