公历12月7日或8日为大雪。此时黄河流域及其以北地区开始大雪纷飞，并出现积雪，因而称为大雪。而在南方，若遇较强的寒流，也有下雪的可能。“北国风光，千里冰封，万里雪飘”，到处银装素裹，确是一番极其壮丽的自然景象。

    气温在0℃以下或32℃以上，是心脑血管疾病的高发期。有鉴于此，凡中老年人、体质虚弱者、心脑血管疾病患者，在寒冬时节应特别注意防寒保暖。最好坚持天天以冷水洗脸，尽量提高身体的耐寒能力。每天应坚持适当的体育锻炼，若外面风雪很大则宜进行室内锻炼。同时要加强精神调养，保持乐观心态。

    大雪时节天气寒冷 ......