老年人长期吃素隐患多
在日常生活中,很多老年人由于害怕血脂过高,所以对荤菜总是抱着敬而远之的态度,有时很想吃点荤菜,但出于健康考虑,只得克制自己的欲望。殊不知,一味吃素对老年人的健康极为不利。增加心血管瘸的发病率
长期素食会导致低胆固醇血症。胆固醇是人体不可缺少的营养物质,也是人体细胞膜、性激素、皮质醇等的物质基础,对白细胞活动起着重要的作用。研究表明,老年妇女血液中胆固醇含量过低时,死亡率会增加4倍,其中冠心病的发病率升高是重要的原因。低胆固醇易致脑出血性中风,是因为缺乏胆固醇者血管的脆性明显增高 ......
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