秋季养生大计(1)
名医简介：苏凤哲，系国医大师路志正教授高徒，北京市中西医结合血液病医院院长、教授、医学博士、博士后、主任医师、硕士研究生导师。2007年获国家优秀中医临床人才证书及“优秀学员”称号。他从事中医临床工作30年，具有较好的中医理论功底，熟读中医四部经典著作，博览历代各家之书。他擅长治疗胃肠病、血液病。风湿免疫性疾病，脑血管病及中医疑难杂症等。祟尚中医养生，著有《路氏四季养生经》，主张养生以脾胃为重，曾在北京、青岛电视台及中央广播电台进行中医养生讲座。
秋季养生三部曲：补脾、润肺、养肾
金秋时节，凉爽的天气让人心旷神怡，此时也是补养身体的大好时节。路老把秋季养生细分为三个阶段：初秋、仲秋和晚秋。初秋天气闷热，易伤脾胃；仲秋以“燥”气为主，易伤肺脏；晚秋天气转寒，应适当进补。正确的养生之道就是要顺应自然，针对各个阶段的不同特点采取不同的养生方法。
初秋，别让“秋老虎”伤了你
大家都知道，立秋之后天气不会立即就凉快起来，而是早晚凉爽，中午前后还是很闷热。老辈人就用“秋老虎”来形容这种天气的威力。一般在这段时间里，雨水较多，北方常常是白天晴朗，晚间暴雨如注；南方多是阴雨连绵，潮湿闷热。所以，这个季节的气候特点是热和湿，路老提醒大家一定要根据这时的气候的特点来调养自己的身体。
起居调养
秋季 ......
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秋季养生三部曲：补脾、润肺、养肾
金秋时节，凉爽的天气让人心旷神怡，此时也是补养身体的大好时节。路老把秋季养生细分为三个阶段：初秋、仲秋和晚秋。初秋天气闷热，易伤脾胃；仲秋以“燥”气为主，易伤肺脏；晚秋天气转寒，应适当进补。正确的养生之道就是要顺应自然，针对各个阶段的不同特点采取不同的养生方法。
初秋，别让“秋老虎”伤了你
大家都知道，立秋之后天气不会立即就凉快起来，而是早晚凉爽，中午前后还是很闷热。老辈人就用“秋老虎”来形容这种天气的威力。一般在这段时间里，雨水较多，北方常常是白天晴朗，晚间暴雨如注；南方多是阴雨连绵，潮湿闷热。所以，这个季节的气候特点是热和湿，路老提醒大家一定要根据这时的气候的特点来调养自己的身体。
起居调养
秋季 ......
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