鱼肉不但营养丰富，而且鱼体内有一种特殊脂肪酸，常吃能使孕妈咪获得一份好心情。健康吃鱼，妈宝生活更优质。

    香烤草鱼

    原料：

    草鱼800g，香菇50g，大蒜20g，剁椒30ml，豉油鸡汁30ml，食用油30ml，姜汁5ml。蒜汁5ml，胡椒粉6ml，黄酒10ml，盐4ml。

    做法：

    1 草鱼处理干净后，擦干水分，用姜汁、蒜汁、胡椒粉、盐、黄酒调好的汁腌制：

    2 腌好的鱼在身上划几刀，把下部鱼嘴、鱼尾切开，再从鱼脊椎处切开，但不切断；

    3 大葱洗净切段，放入鱼身里；

    4 豆腐切块。码在鱼周围；

    5 把剁椒、蒜米、香菇粒(鲜香菇洗净后去蒂切成小粒)、食用油、豉油鸡汁拌匀：

    6 将5中的食材舀到豆腐上 ......