“非典”提醒我们要加强健康教育(1)
面对突如其来的“非典”，人们产生了各种各样的心理反应，表现出各种各样的行为。从人们的心理行为反应中，我们不难看到，人们渴望健康的迫切心情，也可以看到，人们对健康教育的期待。“非典”提醒我们，要全面加强健康教育。
一、“非典”唤醒了人们的健康意识
当“ 非典”刚刚被发现的时候，人们不知道它有多么危险，以为就是一般的疾病。没有及时采取必要的防护措施，结果导致给“非典”患者诊治的医生、护士们被感染和“非典”的快速蔓延。当人们意识到它的危险时，迫切希望能够得到专家的指导。
当科学研究发现“ 非典”是一种传染性很强的疾病，主要靠近距离接触、空气飞沫、排泄物传染，并提出了“勤通风、勤洗手、勤洗脸、勤消毒”等预防措施的时候，在“非典”比较严重的城市里，人们在家里做到了进门洗手、饭前洗手，做到了室内通风、定时消毒，人们外出时做到了戴口罩、分餐吃饭、不随地吐痰等，“非典”改变了人们的生活习惯。政府采取了果断措施，提出了“早发现，早报告，早隔离，早治疗”等防治措施，当疑似病人及与他们接触的人员被隔离的时候，当有些楼舍、有些区域被封闭的时候，人们都能够坦然接受。在“非典”时期，人们通过电视、电话、网络等进行健康咨询，人数之多异乎寻常。这些都说明，人们都珍爱生命，渴望健康，关心健康。从人们主动追求健康的行为中我们可以发现，人们比以往任何时候都更加渴望得到健康方面的知识。
“ 非典”让人们认识到：健康是人的基本人权，它与人的“生命、财产”一样不容侵犯。健康是每位公民的权利和义务，因此要求个体具备主宰自己命运的能力。人的健康意识和健康水平，是提高活动效率和生活质量，促进个体身心和谐发展，形成健全的人格的前提条件。健康不仅仅是个体的一种需求，也是保证社会稳定的重要条件。社会由人构成并通过个体发挥作用，人是构成社会存在的先决条件。因此，社会必然要通过个人的健康来支持，以保证社会健康稳定地发展，这样维护和保证社会的健康也就成为每个人的责任和义务，所以，不仅要提高健康的社会地位，而且在价值取向上需要培养人们共同的社会健康观。
“ 非典”唤醒了人们的健康意识，也提醒人们要加强健康教育。我们应当以此为契机，依据健康的完整涵义开展健康教育，即要从生理、心理、伦理等方面广泛开展健康教育，以促进人们的身体健康、心理健康、道德健康和环境健康等。
二、“非典”提醒我们要加强卫生健康教育
早在1989年我国公布的《中华人民共和国传染病防治法》明确提出：“开展预防传染病的卫生健康教育”。在这方面，我们所做的工作实在是太少了。在大众看来，似乎只有“艾滋病”、“肝炎”、“肺结核”等传染病，对付的办法似乎只有远离。无知往往是感染传染病、造成传染病流行、对传染病感到恐惧的主要原因。对“非典”的恐惧就是无知的集中表现。也有一些人对“非典”并没有引起足够重视，而是掉以轻心，认为“非典”离自己很远，在我国染上“非典”的人不过才几千人，即使在广东、北京等“重灾区”，染病者的比例也不过才万分之一。于是，他们我行我素，满不在乎，根本不采取任何防护措施。还有些人则很悲观，认为“非典”病毒种类繁多，人类根本不可能战胜它。在他们看来，“非典”是不可控制的，“非典”是不可战胜的。对“非典”的轻视和悲观失望也是无知的表现。
在和平建设时期，对人的生命、健康威胁最大的可能就是传染病，对付传染病的最好办法是预防为主，防治结合，所以，要通过宣传教育普及防治传染病方面的知识。我们不能总是采取“一事一议”的做法，“艾滋病”来了就谈“艾滋病”，“非典”来了就谈“非典”。我们要让人们知道传染病的种类、危害、发病规律及防治措施等，使人们能以科学的态度对待传染病，以科学的方法预防传染病。让人们了解战胜任何一种传染病都需要时间，让人们知道新的传染病还会不断出现，但也要让人们相信，只要采取科学方法，就可以防止传染病的扩散，把传染病的危害降低到最小程度，只要依靠科学力量，人类最终会战胜任何一种传染病。
良好的身体素质是抵抗各种疾病侵袭的身体条件，体育是提高身体素质的重要措施。体育借着运动行为的培养和锻炼来达到健康的目的。体育作为达到健康目的的手段，在提高身体素质的同时，对心理素质的提高也有促进作用。所以，学校要进一步加强体育工作，社会要广泛开展群众性体育活动，使学生和人民群众都掌握基本的运动技能，具有强健的体魄和耐力。
文明卫生的习惯是预防疾病的有效措施。要加强卫生健康教育，让人们知道遗传与身体健康，营养与身体健康，运动与身体健康，睡眠与身体健康，休闲与身体健康，生活方式与身体健康，心理与身体健康，性健康等方面的知识。通过教育和训练，使人们养成自觉锻炼身体和文明卫生的良好习惯，具有积极健康的生活方式，具有基本的安全保健常识和自我保护能力。通过教育和训练，提高人们的身体素质，增强体能，维护身体健康，具有比较强的抵抗力和免疫力。
三、“非典”提醒我们要加强心理健康教育
在“非典”比较严重的城市，人们普遍感到恐惧，于是出现了各种应激性行为反应。
一是害怕。害怕“非典”，担心自己染上“非典”，于是人们采取了各种各样的防护措施，如戴口罩，用药皂洗手，喝预防性药水，带预防性药袋，用香或醋熏蒸房间，用消毒液对物品进行消毒等。
二是恐慌。在强大的舆论压力下，许多人不知所措，于是有些人匆忙逃离“疫区”，更有一些城市曾一度出现抢购药品、生活必需品的现象。
三是怀疑。怀疑周围的人是“非典”病人，不敢与任何人来往；怀疑空气中充满了“非典”病毒，不敢出门；怀疑自己染上了“非典”，稍有不适就觉得自己得了“非典”。
四是焦虑。对“非典”过于紧张，形成不良心境，整日愁眉不展，以至影响了正常的学习、工作、生活，影响了人际交往。
五是烦躁。在“非典”时期心烦意乱，烦恼不安，苦恼、烦闷，甚至寝食难安，以至无法与他人正常交往，无法从事自己喜欢的活动，整日无所事事，百无聊赖。
在“非典”时期，也有少数人对“非典”极度恐惧，以至产生了比较严重的心理障碍。
恐怖症。恐惧性情绪反应是正常人一种情绪反应。它具有自我防护，回避外界危害，保证人类生命安全的心理防卫功能，人皆有之。因此，日常生活中出现恐惧心理和相应情绪反映应是正常现象。例如，对黑暗、僻静处、高空环境、蛇虫猛兽等，人们皆有类似反应，这不应视为恐怖症。多数人对“非典”的情绪反应也是如此。但的确有些人则不然，他们对“非典”产生了异乎寻常的恐怖情绪，而且明知不对，不必紧张，却产生严重的恐怖心理，并伴有严重的回避反应，他们恐惧紧张，局促不安，手足无措，想方设法力图加以回避，脱离现场，躲避人群，故是一种心理疾病。
强迫症。在“非典”时期，人们害怕感染而洗手，不愿别人碰触自己的衣服、用品和身体等类似的现象，程度不严重，重复次数不多，就不构成强迫症。而有些人则反复洗手，反复洗衣服，反复消毒，对这些不由自主的重复行为已经感到很苦恼，但就是不能自行摆脱和排除，这就是强迫症。 (王希永 门广瑞)
一、“非典”唤醒了人们的健康意识
当“ 非典”刚刚被发现的时候，人们不知道它有多么危险，以为就是一般的疾病。没有及时采取必要的防护措施，结果导致给“非典”患者诊治的医生、护士们被感染和“非典”的快速蔓延。当人们意识到它的危险时，迫切希望能够得到专家的指导。
当科学研究发现“ 非典”是一种传染性很强的疾病，主要靠近距离接触、空气飞沫、排泄物传染，并提出了“勤通风、勤洗手、勤洗脸、勤消毒”等预防措施的时候，在“非典”比较严重的城市里，人们在家里做到了进门洗手、饭前洗手，做到了室内通风、定时消毒，人们外出时做到了戴口罩、分餐吃饭、不随地吐痰等，“非典”改变了人们的生活习惯。政府采取了果断措施，提出了“早发现，早报告，早隔离，早治疗”等防治措施，当疑似病人及与他们接触的人员被隔离的时候，当有些楼舍、有些区域被封闭的时候，人们都能够坦然接受。在“非典”时期，人们通过电视、电话、网络等进行健康咨询，人数之多异乎寻常。这些都说明，人们都珍爱生命，渴望健康，关心健康。从人们主动追求健康的行为中我们可以发现，人们比以往任何时候都更加渴望得到健康方面的知识。
“ 非典”让人们认识到：健康是人的基本人权，它与人的“生命、财产”一样不容侵犯。健康是每位公民的权利和义务，因此要求个体具备主宰自己命运的能力。人的健康意识和健康水平，是提高活动效率和生活质量，促进个体身心和谐发展，形成健全的人格的前提条件。健康不仅仅是个体的一种需求，也是保证社会稳定的重要条件。社会由人构成并通过个体发挥作用，人是构成社会存在的先决条件。因此，社会必然要通过个人的健康来支持，以保证社会健康稳定地发展，这样维护和保证社会的健康也就成为每个人的责任和义务，所以，不仅要提高健康的社会地位，而且在价值取向上需要培养人们共同的社会健康观。
“ 非典”唤醒了人们的健康意识，也提醒人们要加强健康教育。我们应当以此为契机，依据健康的完整涵义开展健康教育，即要从生理、心理、伦理等方面广泛开展健康教育，以促进人们的身体健康、心理健康、道德健康和环境健康等。
二、“非典”提醒我们要加强卫生健康教育
早在1989年我国公布的《中华人民共和国传染病防治法》明确提出：“开展预防传染病的卫生健康教育”。在这方面，我们所做的工作实在是太少了。在大众看来，似乎只有“艾滋病”、“肝炎”、“肺结核”等传染病，对付的办法似乎只有远离。无知往往是感染传染病、造成传染病流行、对传染病感到恐惧的主要原因。对“非典”的恐惧就是无知的集中表现。也有一些人对“非典”并没有引起足够重视，而是掉以轻心，认为“非典”离自己很远，在我国染上“非典”的人不过才几千人，即使在广东、北京等“重灾区”，染病者的比例也不过才万分之一。于是，他们我行我素，满不在乎，根本不采取任何防护措施。还有些人则很悲观，认为“非典”病毒种类繁多，人类根本不可能战胜它。在他们看来，“非典”是不可控制的，“非典”是不可战胜的。对“非典”的轻视和悲观失望也是无知的表现。
在和平建设时期，对人的生命、健康威胁最大的可能就是传染病，对付传染病的最好办法是预防为主，防治结合，所以，要通过宣传教育普及防治传染病方面的知识。我们不能总是采取“一事一议”的做法，“艾滋病”来了就谈“艾滋病”，“非典”来了就谈“非典”。我们要让人们知道传染病的种类、危害、发病规律及防治措施等，使人们能以科学的态度对待传染病，以科学的方法预防传染病。让人们了解战胜任何一种传染病都需要时间，让人们知道新的传染病还会不断出现，但也要让人们相信，只要采取科学方法，就可以防止传染病的扩散，把传染病的危害降低到最小程度，只要依靠科学力量，人类最终会战胜任何一种传染病。
良好的身体素质是抵抗各种疾病侵袭的身体条件，体育是提高身体素质的重要措施。体育借着运动行为的培养和锻炼来达到健康的目的。体育作为达到健康目的的手段，在提高身体素质的同时，对心理素质的提高也有促进作用。所以，学校要进一步加强体育工作，社会要广泛开展群众性体育活动，使学生和人民群众都掌握基本的运动技能，具有强健的体魄和耐力。
文明卫生的习惯是预防疾病的有效措施。要加强卫生健康教育，让人们知道遗传与身体健康，营养与身体健康，运动与身体健康，睡眠与身体健康，休闲与身体健康，生活方式与身体健康，心理与身体健康，性健康等方面的知识。通过教育和训练，使人们养成自觉锻炼身体和文明卫生的良好习惯，具有积极健康的生活方式，具有基本的安全保健常识和自我保护能力。通过教育和训练，提高人们的身体素质，增强体能，维护身体健康，具有比较强的抵抗力和免疫力。
三、“非典”提醒我们要加强心理健康教育
在“非典”比较严重的城市，人们普遍感到恐惧，于是出现了各种应激性行为反应。
一是害怕。害怕“非典”，担心自己染上“非典”，于是人们采取了各种各样的防护措施，如戴口罩，用药皂洗手，喝预防性药水，带预防性药袋，用香或醋熏蒸房间，用消毒液对物品进行消毒等。
二是恐慌。在强大的舆论压力下，许多人不知所措，于是有些人匆忙逃离“疫区”，更有一些城市曾一度出现抢购药品、生活必需品的现象。
三是怀疑。怀疑周围的人是“非典”病人，不敢与任何人来往；怀疑空气中充满了“非典”病毒，不敢出门；怀疑自己染上了“非典”，稍有不适就觉得自己得了“非典”。
四是焦虑。对“非典”过于紧张，形成不良心境，整日愁眉不展，以至影响了正常的学习、工作、生活，影响了人际交往。
五是烦躁。在“非典”时期心烦意乱，烦恼不安，苦恼、烦闷，甚至寝食难安，以至无法与他人正常交往，无法从事自己喜欢的活动，整日无所事事，百无聊赖。
在“非典”时期，也有少数人对“非典”极度恐惧，以至产生了比较严重的心理障碍。
恐怖症。恐惧性情绪反应是正常人一种情绪反应。它具有自我防护，回避外界危害，保证人类生命安全的心理防卫功能，人皆有之。因此，日常生活中出现恐惧心理和相应情绪反映应是正常现象。例如，对黑暗、僻静处、高空环境、蛇虫猛兽等，人们皆有类似反应，这不应视为恐怖症。多数人对“非典”的情绪反应也是如此。但的确有些人则不然，他们对“非典”产生了异乎寻常的恐怖情绪，而且明知不对，不必紧张，却产生严重的恐怖心理，并伴有严重的回避反应，他们恐惧紧张，局促不安，手足无措，想方设法力图加以回避，脱离现场，躲避人群，故是一种心理疾病。
强迫症。在“非典”时期，人们害怕感染而洗手，不愿别人碰触自己的衣服、用品和身体等类似的现象，程度不严重，重复次数不多，就不构成强迫症。而有些人则反复洗手，反复洗衣服，反复消毒，对这些不由自主的重复行为已经感到很苦恼，但就是不能自行摆脱和排除，这就是强迫症。 (王希永 门广瑞)