喜欢给自己“挑刺”的女生(2)
第二次咨询，小丽如约而至，踏着轻快的步伐走进咨询室。
生：老师，我今天过来是很快乐的哦!
师：(笑)我看出来了。
生：上次回去以后，我还是不能抑制地哭了；后来被英语老师叫出去，在办公室门口聊了一会儿，我说我去找心理老师了，于是被认为是学习压力大；下课的时候，很多同学都来安慰我，那种感觉很好。
师：很高兴你感觉良好，那么请再多体验一下那份很好的感觉吧!
生：老师，你觉得我心理有问题吗？是不是每一个人都有心理问题？
师：对于这个问题，我很想知道你是怎么看的？
生：都有吧……以后我能多来和你聊聊吗？我想在高考前变回原来的自己，很活泼的自己……高一高二时太压抑了，不是真正的自己，高三了，我想让自己活泼一点，所以才选择专科班的。(我们学校根据学生的成绩和志愿在高三的时候分为专科班和本科班。专科班适合基础差、考不上本科、学习较为吃力的学生，让他们专心学好语数外以便更好地应对高考；本科班是为基础好一些，想要报考本科院校的学生设置的。)
, 百拇医药
师：听起来你对自己有些不满，并不是很喜欢现在的自己，是这样吗？
生：(点头)我觉得自己很差劲，一点都不优秀。
师：有你说的那么差劲吗？我怎么没有看出来啊!
生：……(笑)
师：布置给你一个任务，请发现成长过程中不一样的自己，寻找那些让自己也觉得很难得的地方，至少10个。
生：好的。
小丽很认真地完成了作业，如：做事认真负责；在家能做家务，在校好好学习；能够站在别人的立场想问题；希望周围人快乐；挺能忍的；喜欢陪老人聊天，不让他们孤独；诚实；比较听话，偶尔有点小反抗；很愿意为家人做一切，只要我办得到，让他们快乐，我就觉得值得；比较勤奋。
, 百拇医药
在作业的完成过程中，小丽积极地去发现自己身上一些宝贵的特质，被她忽视的部分。通过咨询师的积极肯定与鼓励，小丽体验了良好的自我感觉，增强了自信心。
3.帮助小丽进行深层的自我认识，通过房树人帮助小丽看到她不曾看到的自己，了解自己的深层需求，学会自我接纳，给自己更多的支持、更多的爱，帮助自己更好地面对学习和人际交往
生：坐在这里感觉好有压力哦。
师：有压力？
生：……(笑)
师：那么是什么让你虽然有压力但还是要坚持坐在这里的呢？
生：我想了解一下自己，想听听老师你是怎么看我的。
师：让我们来做一个小游戏吧，通过这个游戏你会对自己有多一些的了解。
, 百拇医药
于是我拿给小丽一张A4纸、一支铅笔和一块橡皮，让她在纸上画房子、树木和人。
在房树人中，小丽将人画得很小，画了很多棵树，房子画了两个门。这表明了小丽的自我感觉不是很好，缺乏自信，内心比较孤独，有依赖性，对自己的要求很高，追求完美。这些也验证了咨询师在前两次交流中对小丽的印象。通过房树人，我们进行了深入的探讨和交流，了解到每当小丽有良好的感觉时，她就会对自己说“不仅自己可以这样，别人也会的”，然后就感觉一般了。
经过深入的交流，发现原因在于她的姐姐总是习惯性地打击小丽，当小丽取得“三好学生”称号和奖学金时，姐姐会说是因为小丽现在所在的学校太差了，于是小丽就高兴不起来了。交流到这里，我终于明白了小丽总是给自己泼冷水、喜欢给自己“挑刺”的习惯是根源于内化了姐姐对她的评价。小丽原本就有很多对自己的不接纳，在姐姐的打击下，她开始对自身不好的方面更加敏感，而对好的一面习以为常。
小丽谈到了在人际交往中的不自信导致她过于在意别人的反应，如果同学不高兴就会想到是不是自己哪里不好，有时候挺讨厌自己的。我帮助小丽看到，别人心情不好也可能是他自己的原因，要学会接纳自己的个性，爱自己，慢慢完善自己的一些不足，如在和同学交往中可以试着主动一些，开朗一些，在乎别人的同时也要在乎自己，更看重自己的感受等。
, 百拇医药
五、效果分析与体会
通过咨询，小丽的情绪状态明显好转，整个人也变得轻松愉悦了。在后面的咨询中常常能看到小丽纯真的笑脸。面对同学时，她能更加积极主动地去交流，不会像以前那样因为太在意别人的感受而有太多的顾忌。
另外，虽然小丽看上去很瘦弱，但是她的内心真的很坚强，很有力量，让我很感动。比如在初中那段艰难的日子里，在没有获得社会性支持的环境中，她依靠自己的力量走出了社交恐怖，虽然给以后的人际交往带来了一些不良影响，但是她仍然没有放弃努力。于是在第一次咨询结束后我提出：“能不能让我抱一下你？你的坚强和努力让我非常感动。”这样亲密的交流为良好咨访关系的建立打下了坚实的基础。
通过本案我再一次感受到，每一个来访者都是自己生命问题的专家，绝对不可以轻视每一个
“专家”!
(作者单位：浙江省海宁中学，嘉兴，314408)
编辑 / 丁 尧 终校 / 于 洪, 百拇医药(吕慧艺)
生：老师，我今天过来是很快乐的哦!
师：(笑)我看出来了。
生：上次回去以后，我还是不能抑制地哭了；后来被英语老师叫出去，在办公室门口聊了一会儿，我说我去找心理老师了，于是被认为是学习压力大；下课的时候，很多同学都来安慰我，那种感觉很好。
师：很高兴你感觉良好，那么请再多体验一下那份很好的感觉吧!
生：老师，你觉得我心理有问题吗？是不是每一个人都有心理问题？
师：对于这个问题，我很想知道你是怎么看的？
生：都有吧……以后我能多来和你聊聊吗？我想在高考前变回原来的自己，很活泼的自己……高一高二时太压抑了，不是真正的自己，高三了，我想让自己活泼一点，所以才选择专科班的。(我们学校根据学生的成绩和志愿在高三的时候分为专科班和本科班。专科班适合基础差、考不上本科、学习较为吃力的学生，让他们专心学好语数外以便更好地应对高考；本科班是为基础好一些，想要报考本科院校的学生设置的。)
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师：听起来你对自己有些不满，并不是很喜欢现在的自己，是这样吗？
生：(点头)我觉得自己很差劲，一点都不优秀。
师：有你说的那么差劲吗？我怎么没有看出来啊!
生：……(笑)
师：布置给你一个任务，请发现成长过程中不一样的自己，寻找那些让自己也觉得很难得的地方，至少10个。
生：好的。
小丽很认真地完成了作业，如：做事认真负责；在家能做家务，在校好好学习；能够站在别人的立场想问题；希望周围人快乐；挺能忍的；喜欢陪老人聊天，不让他们孤独；诚实；比较听话，偶尔有点小反抗；很愿意为家人做一切，只要我办得到，让他们快乐，我就觉得值得；比较勤奋。
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在作业的完成过程中，小丽积极地去发现自己身上一些宝贵的特质，被她忽视的部分。通过咨询师的积极肯定与鼓励，小丽体验了良好的自我感觉，增强了自信心。
3.帮助小丽进行深层的自我认识，通过房树人帮助小丽看到她不曾看到的自己，了解自己的深层需求，学会自我接纳，给自己更多的支持、更多的爱，帮助自己更好地面对学习和人际交往
生：坐在这里感觉好有压力哦。
师：有压力？
生：……(笑)
师：那么是什么让你虽然有压力但还是要坚持坐在这里的呢？
生：我想了解一下自己，想听听老师你是怎么看我的。
师：让我们来做一个小游戏吧，通过这个游戏你会对自己有多一些的了解。
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于是我拿给小丽一张A4纸、一支铅笔和一块橡皮，让她在纸上画房子、树木和人。
在房树人中，小丽将人画得很小，画了很多棵树，房子画了两个门。这表明了小丽的自我感觉不是很好，缺乏自信，内心比较孤独，有依赖性，对自己的要求很高，追求完美。这些也验证了咨询师在前两次交流中对小丽的印象。通过房树人，我们进行了深入的探讨和交流，了解到每当小丽有良好的感觉时，她就会对自己说“不仅自己可以这样，别人也会的”，然后就感觉一般了。
经过深入的交流，发现原因在于她的姐姐总是习惯性地打击小丽，当小丽取得“三好学生”称号和奖学金时，姐姐会说是因为小丽现在所在的学校太差了，于是小丽就高兴不起来了。交流到这里，我终于明白了小丽总是给自己泼冷水、喜欢给自己“挑刺”的习惯是根源于内化了姐姐对她的评价。小丽原本就有很多对自己的不接纳，在姐姐的打击下，她开始对自身不好的方面更加敏感，而对好的一面习以为常。
小丽谈到了在人际交往中的不自信导致她过于在意别人的反应，如果同学不高兴就会想到是不是自己哪里不好，有时候挺讨厌自己的。我帮助小丽看到，别人心情不好也可能是他自己的原因，要学会接纳自己的个性，爱自己，慢慢完善自己的一些不足，如在和同学交往中可以试着主动一些，开朗一些，在乎别人的同时也要在乎自己，更看重自己的感受等。
, 百拇医药
五、效果分析与体会
通过咨询，小丽的情绪状态明显好转，整个人也变得轻松愉悦了。在后面的咨询中常常能看到小丽纯真的笑脸。面对同学时，她能更加积极主动地去交流，不会像以前那样因为太在意别人的感受而有太多的顾忌。
另外，虽然小丽看上去很瘦弱，但是她的内心真的很坚强，很有力量，让我很感动。比如在初中那段艰难的日子里，在没有获得社会性支持的环境中，她依靠自己的力量走出了社交恐怖，虽然给以后的人际交往带来了一些不良影响，但是她仍然没有放弃努力。于是在第一次咨询结束后我提出：“能不能让我抱一下你？你的坚强和努力让我非常感动。”这样亲密的交流为良好咨访关系的建立打下了坚实的基础。
通过本案我再一次感受到，每一个来访者都是自己生命问题的专家，绝对不可以轻视每一个
“专家”!
(作者单位：浙江省海宁中学，嘉兴，314408)
编辑 / 丁 尧 终校 / 于 洪, 百拇医药(吕慧艺)