授之以鱼不如授之以渔(3)
实施计划见表1。
评估调整：每学期对学习目标、状态进行一次反思调整，利用假期进行社会实践。
结束语：鲁迅说过：“人生的旅途，前途很远，也很暗。然而不要怕，不怕的人的面前才有路。”接下来的日子里，我将披荆斩棘，奋勇向前，立志将理想变为现实!
(三)举一反三，付诸实践，见诸行动
成果展示不仅可以让学生对自我进行一次系统的分析，而且还能在此基础上进行一些调整，进而形成比较合理的规划。习得某种方法或技巧固然重要，然而在生活中，能将学到的技能进行迁移，才能做到举一反三，融会贯通。
但是，再好的想法和规划，倘若不付诸行动也只能是天方夜谭、纸上谈兵。“职业生涯规划书”(见表2)在此可以起到很好的计划和督促作用。华罗庚曾经说过，读书的真功夫在于“既能把薄的书读成厚的，又能把厚的书读成薄的”，这时可以建议学生将拥有的信息进行提炼，汲取精华部分，形成一份精简的职业生涯规划书，自我监督，同学间互相监督，请家长监督，以此来督促自己为理想而奋斗。
, 百拇医药
【例5】个人生涯规划书，见表2。
三、案例的成效启示
(一)成效
“授之以鱼不如授之以渔”，在职业生涯规划中，学生始终是规划的主体，作为教师要做一名引导者，讲解方法，更重要的是让学生去探索自己的兴趣、性格、能力、价值观、职业世界。
1.对学生而言
(1)学生反映，在职业生规划课中自主学习的方式更具有效性和科学性。通过“自我探索—自我提炼—自我反思—自我修正—自我总结—付诸行动”这一系列的过程，学生学会了如何自主学习，培养了查资料、合作学习、主动请教等好习惯。每次课都主题鲜明，给予学生足够的时间自我探索，通过这种方式获得知识较传统手段体验更深、记忆更久。再者，学生是规划的主体，对自己的了解往往最为深刻，通过自我反思总结的信息也更为科学。
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(2)让学生的学习能力得到迁移。学习迁移是指一种学习对另一种学习的影响，不仅可以发生于同一类型的学习或经验内部，也存在于不同类型的学习与经验之间。职业选择是职业生涯规划的其中一部分，学生在此课学到的方法技能不仅可以迁移到后续的学习中，提升整个生涯规划课程的有效性，同样也适用于其他学科的学习。
(3)养成了规划的好习惯。俗话说“凡事预则立，不预则废”，提早计划可以让我们未雨绸缪，遇事淡定。此课的学习不仅让学生明白如何制定科学的职业生涯规划，而且还使很多学生养成了做每日学习计划的习惯。不会制定学习计划，制定的学习计划总是无疾而终，学习计划欠合理，这些都是高中学生学习过程中常见的问题，通过本课程的学习，学生反映，有了梦想且知道如何去实现了，有了小目标就不会一直纠结于大目标，每天着眼于完成当下的事，就不会很浮躁，心态与学习就会形成良性循环。
2.对整个职业生涯课程体系而言
职业生涯规划包括几个部分，每部分相互联系，前一部分的顺利进行往往可以为下一部分的学习奠定良好的基础。因此本课的有效学习，让学生在下一部分的学习中更加自主，有创造性，同时也大大提高了课堂效率。
, 百拇医药
就目前而言，我校的职业生涯规划课程已完整地上完一轮，我们也总结了一些经验，取得了一些成果：完成了《浙江省首届新高考学生生涯规划教育现状调查报告》，并发表于《中小学心理健康教育》杂志2017年第16期；编辑了《生涯规划成果展》，向全校师生展示。
(二)启示
相比于欧美国家，我们在职业生涯教育的投入是不足的，由于投入有限，我们的专业培训、课程开发都无法保障，特别是专业教师的缺乏更是首当其冲，師资力量是生涯课程开发的良好保障。为此，国家可以在相关高校，特别是师范院校增设相关专业，这是生涯规划教育专业化的重要保证。
再者，应完善政策法规，加大“刚性”要求。国家政策起着引领作用，因此在高中生职业生涯规划的问题上，可提倡制度优先，国家制定相关的刚性政策、法规，使各地职业生涯教育“有法可依”“有法必依”，让高中生职业生涯规划教育以官方为主导，自上而下地展开教育改革。
参考文献
[1]国务院.关于深化考试招生制度改革的实施意见[Z].2014-09-04.
[2]赵尚雄，蒲玉贞.也谈高中生“生涯规划”教育[J].学周刊，2017，10(10)：195-196.
[3]杜平.高中生生涯规划教育实施策略研究[J].浙江教育科学，2016(2)：29-31.
(作者单位：浙江省江山中学，衢州，324100)
编辑/张 帆 终校/于 洪 杜文姬, 百拇医药(夏莉)
评估调整：每学期对学习目标、状态进行一次反思调整，利用假期进行社会实践。
结束语：鲁迅说过：“人生的旅途，前途很远，也很暗。然而不要怕，不怕的人的面前才有路。”接下来的日子里，我将披荆斩棘，奋勇向前，立志将理想变为现实!
(三)举一反三，付诸实践，见诸行动
成果展示不仅可以让学生对自我进行一次系统的分析，而且还能在此基础上进行一些调整，进而形成比较合理的规划。习得某种方法或技巧固然重要，然而在生活中，能将学到的技能进行迁移，才能做到举一反三，融会贯通。
但是，再好的想法和规划，倘若不付诸行动也只能是天方夜谭、纸上谈兵。“职业生涯规划书”(见表2)在此可以起到很好的计划和督促作用。华罗庚曾经说过，读书的真功夫在于“既能把薄的书读成厚的，又能把厚的书读成薄的”，这时可以建议学生将拥有的信息进行提炼，汲取精华部分，形成一份精简的职业生涯规划书，自我监督，同学间互相监督，请家长监督，以此来督促自己为理想而奋斗。
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【例5】个人生涯规划书，见表2。
三、案例的成效启示
(一)成效
“授之以鱼不如授之以渔”，在职业生涯规划中，学生始终是规划的主体，作为教师要做一名引导者，讲解方法，更重要的是让学生去探索自己的兴趣、性格、能力、价值观、职业世界。
1.对学生而言
(1)学生反映，在职业生规划课中自主学习的方式更具有效性和科学性。通过“自我探索—自我提炼—自我反思—自我修正—自我总结—付诸行动”这一系列的过程，学生学会了如何自主学习，培养了查资料、合作学习、主动请教等好习惯。每次课都主题鲜明，给予学生足够的时间自我探索，通过这种方式获得知识较传统手段体验更深、记忆更久。再者，学生是规划的主体，对自己的了解往往最为深刻，通过自我反思总结的信息也更为科学。
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(2)让学生的学习能力得到迁移。学习迁移是指一种学习对另一种学习的影响，不仅可以发生于同一类型的学习或经验内部，也存在于不同类型的学习与经验之间。职业选择是职业生涯规划的其中一部分，学生在此课学到的方法技能不仅可以迁移到后续的学习中，提升整个生涯规划课程的有效性，同样也适用于其他学科的学习。
(3)养成了规划的好习惯。俗话说“凡事预则立，不预则废”，提早计划可以让我们未雨绸缪，遇事淡定。此课的学习不仅让学生明白如何制定科学的职业生涯规划，而且还使很多学生养成了做每日学习计划的习惯。不会制定学习计划，制定的学习计划总是无疾而终，学习计划欠合理，这些都是高中学生学习过程中常见的问题，通过本课程的学习，学生反映，有了梦想且知道如何去实现了，有了小目标就不会一直纠结于大目标，每天着眼于完成当下的事，就不会很浮躁，心态与学习就会形成良性循环。
2.对整个职业生涯课程体系而言
职业生涯规划包括几个部分，每部分相互联系，前一部分的顺利进行往往可以为下一部分的学习奠定良好的基础。因此本课的有效学习，让学生在下一部分的学习中更加自主，有创造性，同时也大大提高了课堂效率。
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就目前而言，我校的职业生涯规划课程已完整地上完一轮，我们也总结了一些经验，取得了一些成果：完成了《浙江省首届新高考学生生涯规划教育现状调查报告》，并发表于《中小学心理健康教育》杂志2017年第16期；编辑了《生涯规划成果展》，向全校师生展示。
(二)启示
相比于欧美国家，我们在职业生涯教育的投入是不足的，由于投入有限，我们的专业培训、课程开发都无法保障，特别是专业教师的缺乏更是首当其冲，師资力量是生涯课程开发的良好保障。为此，国家可以在相关高校，特别是师范院校增设相关专业，这是生涯规划教育专业化的重要保证。
再者，应完善政策法规，加大“刚性”要求。国家政策起着引领作用，因此在高中生职业生涯规划的问题上，可提倡制度优先，国家制定相关的刚性政策、法规，使各地职业生涯教育“有法可依”“有法必依”，让高中生职业生涯规划教育以官方为主导，自上而下地展开教育改革。
参考文献
[1]国务院.关于深化考试招生制度改革的实施意见[Z].2014-09-04.
[2]赵尚雄，蒲玉贞.也谈高中生“生涯规划”教育[J].学周刊，2017，10(10)：195-196.
[3]杜平.高中生生涯规划教育实施策略研究[J].浙江教育科学，2016(2)：29-31.
(作者单位：浙江省江山中学，衢州，324100)
编辑/张 帆 终校/于 洪 杜文姬, 百拇医药(夏莉)