面对变化，你准备好了吗？(2)
设計意图：通过面对玲玲烦恼的情境，同学们出谋划策，进行自主分析，掌握面对变化时的应对方法和相关策略。
四、结束阶段：向过去告别
(一)告别仪式
1.书写中考成绩，高中前获得的个人荣誉，高中前的糟糕记忆(文件袋中的白纸)。
2.撕碎，投入教室中间的红色信箱。
(二)教师总结
我将为大家保存曾经的荣誉和糟糕记忆，不管过去是好是差，希望大家都能向过去告别，积极接纳新变化，尝试适应现在的新生活，重新找到属于自己的位置，找到适合自己的方法，主动跨出每一步，从头开始。
设计意图：通过告别仪式，希望同学们能向过去告别，从头开始，积极地向未来出发。
五、作业
1.回归自我，自身不适应原因分析。
2.制定并实施解决方案。
3.推荐书籍《谁动了我的奶酪》。
【活动反思】
1.活动内容
第一，由于活动内容较为丰富，较难把控时间，但删减任何一个环节都不太妥当，因此教学过程中，教师需要灵活回应，紧跟学生问题，完成教学目标。第二，由于课堂进行现场调查与分享，关于学生的不适应情况，不同班级的偏向性不同，因此教师需要掌握主动权，注重课堂的引导。第三，适应程度的打分往往受主观因素的影响，因此每个人的分数本身没有对比性，所以了解学生对自己的分数的满意度是一个很好处理方式。然后，玲玲烦恼的案例中虽然包含了初升高学生大部分的不适应问题，但学生的代入感可能仍然不是很强，因此以后的课程中，教师可将转化阶段生成的问题重新抛给工作阶段进行课堂处理。第四，想告别过去的环节虽好，但是教师的处理方式很重要，该环节的仪式感需要更强，教师也可进行适当的自我暴露。
2.活动过程
四个环节由浅到深，环环相扣，并能回归自我详细具体地制定并实施解决方案。从“十指交叉互击的感受”，到“适应程度的自我探索”，再到“适应方法的收集”，最后“向过去告别”，环环递进，使同学们学会接纳变化，拥抱变化，掌握面对变化时的应对策略，为未来做好积极的准备。总体而言，该活动过程是合理的。
3.活动效果
由于课程内容贴近学生需求，学生积极性很高，很愿意将自己的困惑、思考以及收获与他人分享。因此，课后对适应方面有困惑的学生，也更加愿意来心理辅导站做心理咨询，说出他们的困惑、提出自己的需求，使心理老师能更好地帮助学生自我成长。心理课程的设计可来源于心理咨询，同时又回归于心理咨询，努力助人自助，能帮助学生更好地成长与发展。
参考文献
[1]斯宾塞·约翰逊.谁动了我的奶酪？[M].北京：中信出版社，2001.
(作者单位：浙江省临安中学，杭州，311300)
编辑/卫 虹 终校/赵 磊, http://www.100md.com(胡航)
四、结束阶段：向过去告别
(一)告别仪式
1.书写中考成绩，高中前获得的个人荣誉，高中前的糟糕记忆(文件袋中的白纸)。
2.撕碎，投入教室中间的红色信箱。
(二)教师总结
我将为大家保存曾经的荣誉和糟糕记忆，不管过去是好是差，希望大家都能向过去告别，积极接纳新变化，尝试适应现在的新生活，重新找到属于自己的位置，找到适合自己的方法，主动跨出每一步，从头开始。
设计意图：通过告别仪式，希望同学们能向过去告别，从头开始，积极地向未来出发。
五、作业
1.回归自我，自身不适应原因分析。
2.制定并实施解决方案。
3.推荐书籍《谁动了我的奶酪》。
【活动反思】
1.活动内容
第一，由于活动内容较为丰富，较难把控时间，但删减任何一个环节都不太妥当，因此教学过程中，教师需要灵活回应，紧跟学生问题，完成教学目标。第二，由于课堂进行现场调查与分享，关于学生的不适应情况，不同班级的偏向性不同，因此教师需要掌握主动权，注重课堂的引导。第三，适应程度的打分往往受主观因素的影响，因此每个人的分数本身没有对比性，所以了解学生对自己的分数的满意度是一个很好处理方式。然后，玲玲烦恼的案例中虽然包含了初升高学生大部分的不适应问题，但学生的代入感可能仍然不是很强，因此以后的课程中，教师可将转化阶段生成的问题重新抛给工作阶段进行课堂处理。第四，想告别过去的环节虽好，但是教师的处理方式很重要，该环节的仪式感需要更强，教师也可进行适当的自我暴露。
2.活动过程
四个环节由浅到深，环环相扣，并能回归自我详细具体地制定并实施解决方案。从“十指交叉互击的感受”，到“适应程度的自我探索”，再到“适应方法的收集”，最后“向过去告别”，环环递进，使同学们学会接纳变化，拥抱变化，掌握面对变化时的应对策略，为未来做好积极的准备。总体而言，该活动过程是合理的。
3.活动效果
由于课程内容贴近学生需求，学生积极性很高，很愿意将自己的困惑、思考以及收获与他人分享。因此，课后对适应方面有困惑的学生，也更加愿意来心理辅导站做心理咨询，说出他们的困惑、提出自己的需求，使心理老师能更好地帮助学生自我成长。心理课程的设计可来源于心理咨询，同时又回归于心理咨询，努力助人自助，能帮助学生更好地成长与发展。
参考文献
[1]斯宾塞·约翰逊.谁动了我的奶酪？[M].北京：中信出版社，2001.
(作者单位：浙江省临安中学，杭州，311300)
编辑/卫 虹 终校/赵 磊, http://www.100md.com(胡航)