〔摘要〕考试焦虑是一种情绪的不适状态，主要由元担忧引发。本文从元担忧的理论、元担忧的内容以及元担忧的干预三个方面，系统介绍了考试焦虑的原因以及元担忧与考试焦虑的关系。根据元担忧内容、担忧程度以及学生群体类别的不同对元担忧和考试焦虑进行不同干预，才能取得更好的临床效果。

    〔关键词〕中学生；I型担忧；元担忧；考试焦虑

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684(2011)05-0004-03

    一、考试焦虑

    考试焦虑是中小学生群体中最常见的焦虑形式之一，它是指学生在考试过程中所产生的一种与认知困难相伴的不适情绪状态[1]。强烈的考试焦虑对学生的学习和生活都会产生较强的消极影响，它不但会妨碍个体的认知，也会导致学习困难、记忆力下降、注意力分散等问题，并有可能导致躯体不适甚至会发展为焦虑性神经症。

    虽然存在考试焦虑的学生比例高达30%~50%[2]，但我们在教学过程中也发现：并不是所有的学生都会出现考试焦虑，而且考试焦虑对学生产生的影响也并不完全是消极的，适度的焦虑也会对学生产生积极影响。因此，探讨考试焦虑的深层次原因对解释这一现象就显得尤为必要。之前已有不少研究者尝试对这一问题进行解释，有的认为考试焦虑与学生的情绪倾向和行为归因有关[3]，有的认为与个体对考试情景的解释有关[4]，还有研究者认为考试焦虑受个体自信水平的影响[5]。但是我们认为这些原因均不是引发考试焦虑的核心因素，导致考试焦虑的核心成分应该是元担忧，因为元担忧增加的不只是考试焦虑的程度，还会进一步对学生的考试行为产生消极的影响。

    二、元担忧理论

    元担忧理论是由艾德里安·韦尔斯(Adrian Wells ......