摘 要 作为心理干预方法，书写表达是通过书写披露和表达与个人重要经历有关的感受和想法，由此促进身心健康，书写表达操作简便，对身心健康均具有显著的促进作用，但其干预效果会受干预对象的心理特征、卷入水平和书写主题等因素的影响，书写表达的作用机制主要是暴露，适应、注意转向和认知重构。

    关键词 书写表达；心理干预；身心健康

    分类号 R395

    书写表达作为人类特有的一种行为方式，最初只是用于记录信息，后来逐渐发展成为信息表达、交流和创作的手段，20世纪80年代，研究人员发现按一定的结构书写表达与创伤经历有关的感受和想法可以改善健康状况，且具有长期的效果(Pennebaker&Beall,1986)。这一实验结果受到了广泛关注，书写表达也逐渐发展为一种较成熟的心理干预方法。目前，国外对“书写表达”这种心理干预方法的表述主要有“ExpressiveWriting'’、“Written Emotional Expression'’和“Written Emotional Disclosure”，它们都强调以书写的方式表达、披露与创伤经历或积极事件有关的感受和想法，以此对个体进行干预。大量的研究结果显示，书写表达对干预对象(包括健康人群和临床病人)的身体健康和心理健康都具有显著的促进作用 ......