而有些人却不是这样,闹了点病就情绪紧张得不得了,整日愁眉苦脸,唉声叹气,结果倒影响了身体的康复。你想啊,闹病本身是对人体的一次“创伤”,如果再加上紧张、烦躁,那无异于雪上加霜,又是一次“创伤”。两次“创伤”集一身,怎么能有利于把病治好呢?

    因此说,生病了,心理放松很重要,它是帮助患者尽快痊愈的一剂良方。

    (摘自《健康时报》文/刘国昌)

    简单生活利长寿

    人人都想活得健康长寿些。如何实现健康长寿,有的人总是把经济富裕、住房舒适、饮食丰盛、休闲娱乐及追求目标联系在一起。近闻一位长寿老人的长寿经只是“生活简单”四个字,值得我们思索。

    在锡惠公园,笔者偶识一位88岁老人,他不胖不瘦,面色红润,眼睛有神,步履轻松。向老人请教养生术,他说从来不想什么养生,只知道粗茶淡饭白开水,常做家务不生气,常逛园林常散步 ......