如果科学家能够弄清大脑掌控智慧的原理是什么，哪怕对它的理解只有增强肌肉力量原理的一半那么多，那也是人类寻求改善大脑功能的突破点。

    但是，请你首先不要理会那些自称“速成”的大脑训练方法，诸如使用“健脑网站”、特殊方式的“增智练习”，这些方法能让我们变得更聪明且更有创造力吗？目前来看，它们通常是不可靠的。

    被炒作的神经科学

    实际上，神经科学家似乎还没有弄清认知的原理——关于“愚蠢的大脑”和“聪明的大脑”之间有什么差异，以及如何提高脑容量，使大脑变得聪明。许多粗糙的和缺乏深度的认知科学研究结果被当成了新闻，但精确的、设计严密的、能经得起时间考验的研究却并不多。

    研究发现，所谓的“地中海饮食”可能减少认知功能下降的风险，但这并没有通过严格的随机对照实验来验证 ......