说到肥胖，人们首先想到的往往是那些看得见、摸得着的赘肉。其实，用体重判别胖瘦并不确切，隐藏在身体内部的脂肪更不容忽视。那些看起来身材匀称、体重也算正常，但体脂率偏高的人，身体状态实际上比那些全身肥胖的人还要糟糕。

    如何判断一个人是否属于隐性肥胖？脂肪最伤害身体的哪些地方？怎样消灭隐性肥胖？本期特别策划，将为您一一解答。

    一项针对全国27个省市近10万人的健康调查显示，男女体重正常率分别为46.06%和56.06%；体重正常的人群中，隐性肥胖检出率为39.44%。一直以来，人们总是关注体重是否在标准范围内，一旦超重，就开始拼命减肥，却忽视了身体脂肪比例已超过正常范围。这种肌肉含量低、脂肪含量高的情况，属于隐性肥胖，是身体发出的亚健康信号，一定要引起重视。

    

脂肪也有“好壞”之分

    “一胖毁所有”，这句话其实并不夸张，肥胖不仅影响美观，还是很多疾病的潜在危险因子。现在，越来越多的人意识到健康的重要性，也都知道通过低脂饮食控制体重防止肥胖发生。但是，大多数人可能不知道脂肪并非全部都是肥胖的“罪魁祸首”，有些脂肪是人体天然的“致瘦因子”。

    人体或者哺乳动物体内主要存在两种颜色的脂肪组织：褐色脂肪组织和白色脂肪组织 ......