故依据中医哲学思想，平衡阴阳就要“择居处”、“适寒温”、“和饮食“、“知时节”、“调情志”、“治未病”，使调和身心。

    1、择居处(一级小标，下同)

    中国祖先“有巢氏”择木而栖，是为避野兽；之后有“逐水草而居”的传统，也即最早的“择居处”。有水源，人畜不至渴死；有青草，牧业于是不竭。加上后世“前有照，后有靠”，即包括背山(避风)、近水、通风、向阳诸般讲究，一直为世所循。不仅如此，中国人总结的方圆兼顾、阴阳错落有致的建筑思想(如苏杭园林、历朝寺观建筑等)，在科技发达的今天，仍然散发出惊人的光华。

    2、适寒温

    中国先民无论最早的收集、保留天然雷火，还是钻木取火发明火种，都是为了避寒就温并改善饮食结构；之后，所谓“上古穴居而野处，后世圣人易之以宫室，上栋下宇，以待风雨。”加上桑蚕农耕，中国先民于是能穿衣、住茅屋，阴阳平衡也就是相对有保证了。

    3、知时节

    杜甫的《春夜喜雨》说：“好雨知时节，当春乃发生；随风潜入夜，润物细无声”。春雨与万物均知时节，何况人呢？若依《周易》理法，尚有知时节消息与正位、守位、达变诸法。对应中医平衡阴阳的基础性要求，可按照24节气图及24节气与北斗七星对应图 ......