很多准妈妈因为担心胎儿缺少足够的营养，便在怀孕期间进食大量的食物，结果导致体重增加过多。而另一些爱美的准妈妈，则因为怕生完孩子后体形走样，便尽量控制饮食，不去吃高营养的食物，结果导致体重过轻。这些准妈妈可能不知道，这两种情况都不好。因为如果准妈妈的体重过轻，不但会出现精力不足、嗜睡、排便困难、情绪不稳定、营养不良、免疫功能下降等情况，严重时还可导致胎儿早产。而如果准妈妈们在怀孕期间体重增加过多，则会增加其罹患妊娠期高血压和糖尿病的风险。那么 ......