在日常生活中，人们经常会饮用牛奶、豆奶和豆浆这三种饮品。这三种饮品的营养价值都很高，但营养成分却各有不同。那么，牛奶、豆奶和豆浆所含的营养成分有何区别呢？

    1.牛奶是补钙的好来源

    牛奶中钙的含量十分丰富，每100毫升的牛奶中约含有110毫克的钙。而且，牛奶中所含的钙较易被人体吸收和利用，是人们补钙的好来源。牛奶中还含有丰富的优质蛋白质 ......