豆类及制品：黄豆(浸泡，煮)18.0、豆腐(炖)31.9、豆腐(冻)22.3、豆腐干23.7、绿豆27.2、蚕豆(五香)16.9、扁豆38.0、青刀豆39.0、黑豆42.0、四季豆27.0

    蔬菜类：甜菜64.0、胡萝卜71.0、南瓜75.0、山药51.0、雪魔芋17.0、芋头(蒸)47.7、芦笋、绿菜花、菜花、芹菜、黄瓜、茄子、鲜青豆、莴笋、生菜、青椒、西红柿、菠菜<15.0

    水果类及制品：苹果、梨36.0、桃28.0、杏干31.0、李子24.0、樱桃22.0、葡萄43.0、葡萄(淡黄色，小，无核)56.0、葡萄干64.0、猕猴桃52.0、柑43.0、柚25.0、菠萝66.0、芒果55.0、香蕉52.0、香蕉(生)30.0、西瓜72.0

    乳及乳制品：牛奶27.6、牛奶(加糖和巧克力)34.0、全脂牛奶27.0、脱脂牛奶32.0、低脂奶粉11.9、降糖奶粉26.0、老年奶粉40.8、酸奶(加糖)48.0、豆奶19.0

    方便食品：棍子面包90.0、白面包87.9、梳打饼干72.0、面包(全麦粉)69.0、汉堡包61.0、比萨饼(含乳酪)60.0、酥皮糕点59.0、爆玉米花55.0、面包(45%～50%燕麦麸)47.0、面包(混合谷物)45.0、面包(70%～80%大麦粒)34.0

    饮料类：苹果汁41.0、橘汁52.0、葡萄汁48.0、可乐饮料40.3、芬达软饮料68.0、冰激凌61.0

    混合膳食：馒头+芹菜炒鸡蛋48.6、馒头+酱牛肉49.4、饼+鸡蛋炒木耳48.4、饺子(三鲜)28.0、包子(芹菜猪肉)39.1、牛肉面88.6、米饭+鱼37.0、米饭+芹菜炒猪肉57.1、米饭+蒜苗炒鸡蛋68.0、米饭+红烧猪肉73.3、猪肉炖粉条16.7、西红柿汤38、二合面窝头64.9 ......