吃粗杂粮有害健康吗
吃粗杂粮会降低女性怀孕几率吗关于吃粗粮的害处，大概以“降低女性怀孕几率”的说法最为人们所关注。
一项在250名美国育龄女性中进行的为期两年的跟踪研究发现，吃高纤维的食品如全麦面包或者意大利面，可能会影响到女性的内分泌，摄入这类食品越多，体内的女性激素水平就越低，而且还会导致排卵停止率升高，也就是说仍有月经但卵巢不排卵。
虽然这项研究听起来很科学，能够证明在受访者吃大量全谷类食品之后，女性雌激素和孕激素的水平略有下降，排卵数量略有减少，但研究中受访者的人数还很少，而且并没有证据能够证明这种变化会直接影响生育能力 ......
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