对于健康的新妈妈来说，只要喂养方法和哺乳姿势正确，产出的乳汁都能够满足宝宝的生长需求。刚开始乳汁量不足时，不要轻易判定自己乳汁不足。也许调整了哺乳时的姿势，宝宝吸得多了，奶量自然就多了。

    正确的喂奶姿势

    1.搂抱(轻松且常用的姿势)

    2.交叉搂抱(宝宝头下垫上东西，有助于宝宝含住乳头。适合于早产儿或吮吸能力弱或含乳头有困难的小宝宝)

    3.紧抱或“像抱橄榄球一样”(可让母亲看到并控制宝宝的头部。适合于乳房较大或乳头内陷或扁平的母亲)

    4.侧卧(可让母亲在宝宝吃奶时休息或睡觉。适合于剖腹产手术的母亲，可避免压迫伤口。)

    5.换位(有助于鼓励拒绝在不太喜欢的乳房上吃奶的宝宝。)

    做个聪明的职场“奶妈”

    教会宝宝使用奶瓶

    应该给宝宝一个充足的适应变化的过程。可以给他选择一个柔软的人工奶嘴，在每次喂奶之前或喂奶快结束的时候，让他吮吸一下。现在市面上有很多种类型的奶嘴，不同形状，不同质地，一种不行就换一种，绝大多数孩子都会适应其中的一种。现在市场上有专门的“学饮杯”，可以让宝宝很轻松地适应用瓶子喝奶。也是不错的选择。

    培养一个“监护人”

    在休产假期间 ......