注意环境：高海拔地区、沙漠或者是飞机上，空气都非常干燥。所以，在这些环境中，尽量多闭眼睛休息，减少眼泪的蒸发。

    把电脑屏幕放低一点：如果电脑屏幕高于你的视线，你就需要睁大眼睛才能够看到屏幕。而把电脑放低一些，半睁眼睛就够了。这样也能够减少眼泪的蒸发。

    戒烟：吸烟会让眼睛更加干燥，必须立即戒烟。另外，还需要避免接触别的烟雾，自己不抽烟，也请别人不要在你面前抽烟。

    长期使用人工泪液：如果长期都感到眼睛干涩，那么最好长期使用人工泪液，即使感到情况好转了也不要停。记得购买无防腐剂的人工泪液。

    换种隐形眼镜：如果戴隐形眼镜感觉眼睛干涩，可以换保湿性能更好的隐形眼镜，最好换成硬性隐形眼镜。因为软性隐形眼镜会吸收眼球表面的水分，让眼睛变得干燥，而干燥又可能造成结膜细胞损失。

    严重了就得上医院

    不要小看眼睛干涩 ......