驾车防春困5招

    1.要早睡早起，保证睡眠；

    2.要注意驾驶室通风，保持空气新鲜，否则二氧化碳等有害气体增多，会助长春困的发生；

    3.加强锻炼，清晨信步慢行，做操跑步、打打太极拳对于振奋精神十分有益；

    4.做好饮食调节，膳实专家说“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气。”不可多食寒冷、油腻、粘滞的东西，更不可过多饮酒。最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果；

    5.专家建议，春季里，最好在出车途中休息时多呼吸新鲜空气，享受春的融融阳光，有助于增强身体各器官的生命活力。

    摘自《家庭百科报》

    熏香不当有损健康

    科研人员对一寺庙的寺内与寺外的空气进行了抽样测试，结果证明，香烟不断的寺庙内有种叫苯并芘和多环芳香烃的致癌物，其总含量比寺庙外空气高19倍。研究还发现，寺庙内空气中这种致癌物质比家庭吸烟的房间高45倍。

    家庭中适当熏香，令人精神愉快、清雅舒适。不过，室内长时间熏香，尤其密闭门窗时燃香，是不利于健康的。因为无论是由沉香、安息香、檀香等制作的熏香，还是采用化学香精及芳香植物制造的线香，长时间熏香，不仅会消耗室内部分氧气，而且对患有肺心病、哮喘病患者更为有害，有可能引起疾病复发或病情加重。

    室内熏香的注意事项：每次点1、2根香即可，尤其是卧室内不宜长期熏香，更不要使用劣质燃香。如果熏香，要注意开窗，以保持空气适当流通。

    摘自《健康时报》

    喝汤的误区

    喝汤不吃渣———有人做过检验，用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后 ......