[Key words] Baduanjin; College students; Mental fatigue; Scale assessment

    疲劳是指过度劳累(体力和脑力劳动)而引起的躯体或精神倦怠的主观感受，包括体力不支、运动功能暂时性下降、智力或精神活动的能力下降等症状[1-2]。通常依据疲劳发生的原因及特点可分为病理疲劳、体力疲劳、脑力疲劳、心理疲劳四种类型[2]。脑力疲劳指在长时间认知活动后出现的一种常见的心理生物学状态，其特征是自觉疲惫、懈怠、厌倦感、记忆力减退，并伴随对现有工作的效率下降和注意力难以集中[3-4]。相关研究表明，大学生疲劳报告率为38.5%，而在考试期间，医学生亚健康状态的检出率更是高达79.78%[5-7]。合适的体育锻炼对疲劳具有一定的缓解作用[8]，习练八段锦对于场地要求较低，且可以避免高强度锻炼给人体造成损伤，同时又可以通过运动加强人体的生理功能，对于提高人体的健康水平、缓解亚健康状态有较好效果[9]。

    八段锦历史悠久，源远流长，是中国传统保健功法中流传最广、健身效果最明显的功法之一 ......